ما هي الإسعافات الأولية النفسية PFA؟
محتويات
عندما يتعرض شخص ما لحدث صادم ومؤذي، يمكن أن تؤدي استجاباته المبكرة إلى حدوث صدمة وضيق تعرف باسم اضطراب ما بعد الصدمة. وقد قامت الشبكة الوطنية لإجهاد الأطفال الناتج عن الصدمة (NCTSN) والمركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة باطلاق الإسعافات الأولية النفسية (PFA)، وهي تقنية للإغاثة في حالات الكوارث. من أجل توفير السلامة والاستقرار والموارد للأشخاص خلال الأحداث مباشرة لزيادة قدرات الناجين على التأقلم مع الصدمات ولم شملهم مع العائلة والأصدقاء، وتوفير الأمل في الحصول على قدرة أفضل على التكيف على المدى الطويل.
ما هي الإسعافات الأولية النفسية؟
في الحقيقة، PFA ليست علاج لأمراض عضوية. ولكنها تعتمد على التواصل مع الناس في أعقاب الكارثة من خلال توفير الموارد والدعم لاحتياجاتهم المباشرة وتقليل الضغط الأساسي الذي يعاني منه الأشخاص. ويمكن للأشخاص العاديون تأدية مهمة الاسعافات الأولية أثناء الكارثة فهي ليست رعاية صحية احترافية تحتاج إلى طبيب نفسي متخصص. وتشمل الإسعافات الأولية النفسية 8 مكونات أساسية، وهي:
- إجراء الاتصال الأولي مع الناجيين.
- تحديد احتياجاتهم الفورية.
- تهدئة وتوجيه الأشخاص.
- التأكد من أن المصابين والناجيين آمنون ومريحون.
- توفير استراتيجيات المواجهة.
- تقديم المساعدة العملية.
- ربط الأشخاص بالموارد.
- ربط الأشخاص بالخدمات التعاونية
كما توجد مفاهيم معينة حول احتياجات التكيف لدى الأشخاص لتوجيه العلاج النفسي، منها:
- الحاجة إلى الشعور بالأمان والأمل.
- التواصل المباشر.
- الحاجة إلى الوصول إلى الدعم.
- الحاجة إلى الاعتماد على الذات.
متى يتم استخدام هذه التقنية؟
تساعد الإسعافات الأولية النفسية أي شخص نجا من حادث مؤلم أو الأشخاص الذين شهدوا حدث صادم من أي عمر وجنس.
- الحروب.
- الهجمات الإرهابية.
- الكوارث الطبيعية.
- التعدى على الأشخاص.
- تفشي الأمراض والأوبئة.
- السرقة.
أعراض التوتر الشائعة
قد تختلف ردود فعل الأشخاص على الحوادث، ولكن يوجد بعض ردود الفعل المشتركة بين المصابين. ويمكن لمحاولة تقليل الضغط النفسي الذي يتعرض له الأشخاص من خلال تقديم الإسعافات الأولية النفسية (PFA) مساعدتهم على التكيف على المدى الطويل. ومن ردود الفعل الشائعة:
- الارتباك.
- الخوف.
- أو الغضب.
- البكاء.
- الحزن.
- ارتعاش الجسم.
- اليأس.
- آلام متفرقة.
- أو الأرق.
- الصدمة.
- الشعور بالذنب.
من يمكنه فعل الإسعافات الأولية النفسية (PFA)؟
- أول المستجيبين للحادث.
- العاملين في مجال الرعاية الصحية.
- فرق الاستجابة للأزمات.
- منظمات الإغاثة في حالات الكوارث.
اقرأ أيضًا:
- ما هي اضطرابات الأكل النفسية و كيف يمكن علاجها؟
- نصائح لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة صعوبة بلع الحبوب.
- كل ما تحتاج معرفته عن اضطراب القلق الاجتماعي، و كيفية التخلص منه.
- كيفية الاستعداد للزلازل إذا كنت تعيش في منطقة معرضة لحدوث زلزال؟
كيف تعمل PFA؟
يختلف تقديم الإسعافات الأولية النفسية باختلاف الأزمات والأشخاص، وذلك لأن كل حالة فريدة من نوعها. وعلى الرغم من وجود ردود أفعال مشتركة تجاه الكوارث، إلا أن كل شخص لديه استجابة فردية مختلفة. كما يتم تدريب المساعدون على:
- السلامة: يعمل مستجيبون (PFA) على مساعدة الأشخاص في تحديد موقع الرعاية الطبية وأماكن الطعام وأماكن المأوى المتاحة لهم.
- الاستماع: العمل على الاستماع إلى قصص الناجيين ومشاعرهم أو مخاوفهم.
- الاتصال: مساعد الأشخاص في العثور وتحديد أماكن عائلاتهم وأصدقائهم.
- الأمل: تذكير المصابين والناجين بقدوم المساعدات والامدادات الازمة.
- الكفاءة الذاتية: تقديم اقتراحات حول كيفية مساعدة الأشخاص.
يعتمد العلاج النفسي على مفاهيم تتعلق بالمرونة البشرية. وقد قامت منظمات الصحة العقلية وأبحاث الكوارث بتطوير الإسعافات الأولية النفسية. وتقدم العديد من المنظمات تدريب على (PFA) في جميع أنحاء العالم، يمكنك الانضمام إلى إحدى هذه التدريبات إذا كنت مهتم بهذه التقنية.
