أفضل عادات صحية للحفاظ على شعرك
محتويات
قد تعتقد الكثير من السيدات أنهن يعرفن أفضل طرق العناية بالشعر وأن شراء شامبو باهظ الثمن هو السبيل الوحيد للحصول على شعر مثل شعر المُعلنات عن هذه المنتجات على شاشات التلفزيون والسينما.
بالنسبة للإعلانات فالجميع يعرف أنها تكون مبالغ فيها بشكل كبير بهدف جذب انتباه الناس إليها.
لذلك ما رأيك في إيجاد بديل عن هذه المنتجات وتوفير الكثير من المال الذي يتم إنفاقه عليها وفي الغالب لا يأتي بالنتيجة المرجوة.
وذلك عن طريق عرض مجموعة من طرق العناية بالشعر الأكثر فاعلية والتي تعتمد بشكل أساسي على منتجات طبيعية لا تسبب تلف بصيلات الشعر.
طرق العناية بالشعر
لكل السيدات والفتيات إليكن هذه النصائح التي تساعد كل واحدة منكن في الحصول على شعر مميز مثل نجمات السنيما.
وسوف تساعد أيضًا في تجنب تلف الشعر والمشاكل الأساسية له.
كل ما عليكن هو أن تقمن بتطبيق هذه الخطوات للعناية بالشعر بشكل صحيح.
اقرأ أيضاً:
- أسباب قشرة الشعر وطرق علاجها.
- علاج تساقط الشعر عند النساء وأسباب تساقطه.
- 5 أسباب تدفعك لاستخدام زيت اللافندر لشعرك.
اتباع نظام غذائي صحي
يجب إتباع نظام غذائي سليم يتضمن تناول وجبات صحية من الخضراوات والفواكه الطازجة التي توفر للشعر والبشرة ما تحتاج إليه من فيتامينات ومعادن أساسية بالإضافة على شرب الماء باستمرار على مدار اليوم.
وبمجرد إتباع هذا النظام الصحي سوف يصبح الشعر أكثر قوة، فما نأكله في الغالب ينعكس على الجسم من الخارج.
تجفيف الشعر بشكل صحيح
يجب استبدال الطرق الحديثة في تجفيف الشعر بالطرق التقليدية، كأن يتم ترك الشعر يجف في الهواء الطلق، حيث تعمل الوسائل الحديثة لتجفيف الشعر مثل مجفف الشعر على إضعاف الشعرة بسبب ما تتعرض له من حرارة و بخار ساخن مما يجعل الشعر جاف وهش.
وفي حال كان لابد من استخدام مجفف الشعر فيفضل أن يكون استخدامه قليل وأيضًا يتم استخدامه على الإعدادات الدافئة وليست الساخنة.
تسريح الشعر بعد أن يجف
لا يجب تسريح الشعر وهو رطب، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن الشعر الرطب يكون أضعف 3 مرات من الشعر الجاف أثناء تسريحه.
لذلك يفضل تجفيفه بمنشفة أو تركه في الهواء قبل القيام بتسريحه لكي لا يتساقط منه الكثير.
قص أطراف الشعر
يجب القيام بقص الشعر بإنتظام ويقصد بقص الشعر أن يتم تسوية الأطراف المتقصفة كل 6 أسابيع على الأقل.
حيث يساعد هذا الأمر في زيادة طول الشعر والتخلص من التلف.
اختيار فرشاة شعر مناسبة
قد لا تعرف العديد من السيدات أن تمشيط الشعر لا يجب أن يكون بأي فرشاة، حيث أن اختيار فرشاة شعر مناسبة يساهم في تجنب الكثير من مشاكل الشعر.
حيث يفضل تجنب الأمشاط البلاستيكية لمنع تكسر الشعر من الكهرباء الساكنة.
بالإضافة إلى معرفة الطريقة الصحيحة لتمشيط الشعر وهي أن يتم تمشيط الشعر من الأسفل إلى الأعلى وليس العكس، حيث تمشط أطراف الشعر صعوداً إلى مقدمة الرأس.
استخدام زيت اللوز
في حال كُنتن تعانين من جفاف الشعر فأفضل علاج لهذا الأمر هو استخدام زيت اللوز الخام، أما عن طريقة استخدامه فهي سهلة للغاية.
حيث يتم إضافة مقدار معين من زيت اللوز في وعاء، ثم يترك على البخار لبعض الوقت حتى يصبح دافيء.
ثم ندلك به فروة الرأس بحركات دائرية وبعدها يغسل بالشامبو.
عدم الإفراط في غسل الشعر
لا يجب غسل الشعر بشكل متكرر، حيث تؤدي عملية الغسيل المستمرة للشعر إلى زيادة جفاف الشعر وفقدانه الزيوت الأساسية منه.
لذلك يفضل غسله مرتين أو ثلاثة في الأسبوع على الأكثر لكي لا يتم فقد الزيوت الطبيعية التي يفرزها الشعر.
كانت هذه مجموعة من أفضل طرق العناية بالشعر قدمناها لكم من خلال موقع المقال.
وفي حال كان لديكم أي سؤال بخصوص هذا الموضوع يرجى ترك تعليق به أسفل المقال.
