نظام قليل الكارب

Keto | Paleo | Low carb diet المباديء الأساسية لنظام قليل الكاربوهيدرات

المبادىء الأساسية لنظام قليل الكاربوهيدرات تناول الطعام فقط إذا كنت جائعاُ، ولا تأكل حيث الأكل موجود فقط أو إذا كنت تشعر بالملل.إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فى الاسبوع الثاني من…