لماذا تعاني بعض النساء من الإمساك بعد الولادة؟
محتويات
تجربة الولادة من التجارب التي لا يمكن وصفها، تشعر النساء أثناء الولادة بالعديد من المشاعر المتضاربة، مثل، الفرح والشوف والسعادة وانتظار حمل طفلها للمرة الأولى، ولكنها تشعر أيضًا ببعض الألم وقد تتأثر بعض النساء لفترة طويلة بعد الولادة.
هناك بعض النساء قد تعاني من الإمساك بعد الولادة، وقد تتساءل البعض عن اسباب الامساك وطرق التخلص منها. تعرفي على إجابات هذه الأسئلة في هذا المقال.
اسباب الامساك بعد الولادة
يمكن أن يحدث الإمساك بسبب التغيرات الفسيولوجية التي تعرض لها الجسم قبل وأثناء وبعد عملية الولادة. أو قد تؤثر الولادة القيصرية على زيادة التعرض للإمساك، ولكنها غالبًا ما تزول بعد أسبوع من الولادة.
اسباب حدوث الامساك
- انخفاض كمية الطعام المتناولة بعد الولادة.
- بسبب الحقنة الشرجية أثناء الولادة.
- الولادة القيصرية: قد يستغرق الجهاز الهضمي تقربيًا 3-4 أيام لبدء العمل بشكل طبيعي بعد الولادة القيصرية.
- مسكنات الألم أثناء الولادة أو لتخفيف آلام ما بعد الولادة، قد تبطئ حركة الأمعاء قليلاً.
- الإصابة بالبواسير بعد الولادة.
اقرأ أيضًا:
- مخاطر الإصابة بالجدري أثناء الحمل على الأم والجنين.
- احتياطات الرضاعة الطبيعية مع انتشار فيروس كورونا.
- كيفية حمل طفل حديث الولادة؟
العلاج
قبل اللجوء إلى الأدوية أو استخدام الملينات، يجب تذكر أن الإمساك بعد الولادة أمر شائع الحدوث، وقد يزول تلقائيًا بدون الحاجة إلى الأدوية الملينة. فقط خذي بعض الوقت ليستقر الجسم من عملية الولادة التي مر بها.
في معظم الحالات، يمكن علاج الإمساك في المنزل بنجاح.
علاج الإمساك منزليًا
تناول نظام غذائي غني ومتكامل بالألياف
الألياف من أفضل الأطعمة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة. لتجنب الإمساك، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
الأطعمة الغنية بالألياف
تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:
- الحبوب الكاملة.
- الخبز.
- والأرز البني.
- الفاصوليا.
- الفواكه والخضروات الطازجة.
شرب الماء باستمرار
- ينصح الأطباء بضرورة شرب حوالي 6-8 أكواب في اليوم.
- الأطعمة الغنية بالألياف التي تتناولها، تمتص الماء الذي تشربه، مما يجعل البراز أكثر نعومة.
الذهاب إلى الحمام عند الحاجة
إذا كان لديك الرغبة في الذهاب إلى الحمام، فلا يجب عليك تجاهل هذه الرغبة، حتى على الرغم من خوفك من الألم، إلا أن إمساك حركة الأمعاء يزيد من الإمساك سوءًا.
ممارسة التمارين الرياضية
بعد الولادة القيصرية، قد يساعد ممارسة القليل من التمارين الرياضية وخاصةً تمارين المشي قد يساعد كثيرًا في حركة الأمعاء ويساعد على علاج الإمساك.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كنتي تعانين من الإمساك لفترة طويلة أو كنت تعاني من بعض الأعراض الأخرى، يفضل استشارة الطبيب للحصول على الأدوية التي تساعد على علاج الإمساك والتخلص منه.
الأعراض التي يجب عليك زيارة الطبيب
- آلام شديدة في المعدة.
- فترات من الإمساك والإسهال.
- وجود مخاط أو دم في البراز.
- آلام شديدة في المستقيم.
- نزيف المستقيم.
قد يصف الطبيب بعض الأدوية، مثل:
- الملينات.
- مكملات الحديد الغذائية.
- مسكنات الألم.
وإذا كنتي تعانين من الإمساك بسبب البواسير، يقوم الطبيب بعلاج البواسير للتخلص من سبب الإصابة بالإمساك.
البواسير
في كثير من الحالات، قد تعاني بعض النساء من الإمساك والبواسير معًا. إذا كنت تعانين من صعوبة في حركة الأمعاء أو الإمساك، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم البواسير.
على الرغم من أن البواسير ليست من الأمراض المقلقة أو التي تهدد حياتك، إلا أنها بالتأكيد من الأمراض المزعجة لدي الكثير.
يمكنك مناقشة الطبيب لمعرفة أفضل طريقة تساعدك على علاج البواسير في غضون أسبوع أو أسبوعين بعد عملية الولادة.
على الرغم من أن الولادة هي ما تفصل بين الأم واللحظة الأولى لروية جنينها، إلا أن هذه العملية تعتبر من العمليات الصعبة التي تمر بها الأمهات. ولكنها أيضًا تقوي وتزيد من الروابط بين الأم وطفلها.
