أضرار تناول الزبادي

10 فوائد صحية للزبادي، أبرزها إنقاص الوزن الزائد وتحسين الهضم

فوائد الزبادي الصحية عديدة لأنه غني بالمواد المغذية مثل البروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، مما يدعم بناء وصحة العظام وصحة الأمعاء والتحكم في الوزن. ولكن هل تعرف فوائد فوائد الزبادي للمعده والقولون…