ترتيب الفيريزر الصغير

تخزين أطعمة أكثر فى الفريزر الصغير

تخزّن كل سيدة مأكولات متنوّعة في الفريرز، من لحومٍ وخضارٍ وبقايا أطعمة لتستخدمها لاحقًا بكل سهولة. لكن يمتلئ الفريزر بسرعة، وخاصةً إذا كان حجمه صغيرًا.

طاقة الجسم

8 نصائح لتعزيز الطاقة في جسمك طبيعيًا

اذهب إلى المتجر، وسترى عددًا كبيرًا من الفيتامينات والأعشاب والمكملات الأخرى التي يتم الترويج لها كمعززات للطاقة. بعضها يضاف إلى المشروبات الغازية والأطعمة الأخرى. ولكن

جدول الريجيم الكيتوني لأسبوع

جدول الريجيم الكيتوني لأسبوع

نقدم لكم اليوم برنامج حمية الكيتو (الكيتوجينيك) لأسبوع كامل. البرنامج مقدم من KetoArabic مقالات هامة عن ريجيم الكيتوجينك ننصح بقراءة هذه المقالات فى حال لم

الزبدة

كل ما تريد معرفته عن الزبدة

الزبدة هي المادة الدهنية الموجودة في الحليب، ويتم الحصول عليها من خض اللبن المتخمر أو القشدة المتخمرة أو غير المتخمرة بأوعية خاصة بعدة طرق، منها: 1) الطريقة

Dairy Free, Calcium-Rich Recipes

وصفات غنية بالكالسيوم وخالية من منتجات الألبان

لا تُعد منتجات الألبان المصدر الوحيد ولا الأفضل للحصول على الكالسيوم. هناك العديد من الأطعمة الخالية من الألبان والتي توفّر كمية كبيرة من الكالسيوم. يتأثر

فوائد السلمون

9 فوائد مذهلة لأسماك السلمون قد لا تعرفها

تعتبر شبه القارة الهندية محظوظة جدا حيث إنتاجها الضخم من الأسماك. أولئك الذين يسكنون المناطق الساحلية الممتدة للبلاد يستمتعون بتناول الأسماك (وغيرها من المأكولات البحرية)

شوية رز ورغيفين | مقال عن السكري

شوية رز ورغيفين | مقال عن السكري

أنقل لكم اليوم أحد المقالات التى أعجبتني وبشدة للمهندس أحمد عفيفي عن مرض السكري. ويمكنكم متابعة المزيد من مقالاته على رابط موقعه بالمصدر أسفل المقالة. 

جدول الريجيم الكيتوني لأسبوع

كيتوجينيك دايت في 14 يومًا فقط نتائج سريعة

الكيتوجينيك دايت يعتبر الكيتوجينيك من أنظمة الريجيم الشائعة حول العالم فى الوقت الحالي، ويتبعه العديد من المشاهير والرياضيين لأنه يعتبر حمية غذائية صحية ويحافظ على

البداية فى الكيتو

البداية الصحيحة فى الكيتوجينك دايت

تكلمنا فى مقالات سابقة فى المقال عن الكيتوجينك أو الكيتو دايت المعروف أيضا بالحمية الكيتونية. الكيتو دايت نظام غذائي صحي وسريع لذلك من الضروري جدا مراعاة

البروتين protein

بروتين Protein

ماهو البروتين البروتين وحدة البناء الأساسية لعضلات الجسم، يدخل في تركيب جميع خلايا الجسم بما فيها الأظافر والشعر الذي يتكون في غالبه من البروتين، إذ