فوائد السلمون

9 فوائد مذهلة لأسماك السلمون قد لا تعرفها

تعتبر شبه القارة الهندية محظوظة جدا حيث إنتاجها الضخم من الأسماك. أولئك الذين يسكنون المناطق الساحلية الممتدة للبلاد يستمتعون بتناول الأسماك (وغيرها من المأكولات البحرية)

البروتين protein

بروتين Protein

ماهو البروتين البروتين وحدة البناء الأساسية لعضلات الجسم، يدخل في تركيب جميع خلايا الجسم بما فيها الأظافر والشعر الذي يتكون في غالبه من البروتين، إذ