omega 3 اوميجا ثري زيت السمك

فوائد حبوب زيت السمك وعلاقتها بآلام الدورة الشهرية

الاوميجا 3 من الاحماض الدهنية الأساسية للجسم يوجد الأسماك الدهنية مثل سمك المكريل والسلامون والسردين ويتم استخراجه منها أيضا كمكمل غذائي. لا يمكن تصنيعه فى