أهم الاحتياطات عند تناول مكملات المغنيسيوم والكالسيوم

لماذا يحتاج جسمك للكالسيوم والمغنيسيوم معًا؟

فوائد الكالسيوم والمغنيسيوم للجسم عديدة. بما في ذلك، بناء وصحة العظام والأسنان والعضلات ودعم التطور والنمو الطبيعين وتعزيز عملية الهضم وأداء الجهاز العصبي. وفي مقالنا سنناقش أهمية الكالسيوم والمغنيسيوم للجسم والأطعمة…