الأرق وعلاجه
-
اضطرابات النوم وحلولها
ما هي علامات الإصابة بالأرق والأسباب وعوامل الخطر؟
الأرق هو اضطراب نوم شائع جدًا، يمكن أن يصيب أي شخص. هناك بعض الأعراض والعلامات التي تدل على اصابتك بالأرق. نتعرف في هذا المقال على الاسباب.
-
اضطرابات النوم وحلولها
تمتع بنوم هانئ بمساعدة الأعشاب الطبيعية
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلات في النوم مما يؤدي إلى الأرق، ويكثر السؤال عن أعشاب تساعد على النوم للوقاية من هذه الاضطرابات. وفي هذا المقال سوف نذكر أفضل الأعشاب…