رحلة جوية

8 نصائح للتغلب على اضطراب الرحلات الجوية الطويلة

يحدث اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عندما تسافر بسرعة عبر مناطق زمنية ويتأثر إيقاع الجسم المعتاد. تعرف على نصائح للتغلب على هذا الاضطراب.