فوائد المغنيسيوم

كيف يمكن أن يساعدك المغنيسيوم على النوم

يعاني الكثير من الناس من صعوبة في النوم، وقد اشتهر في الآونة الأخيرة المغنيسيوم كعامل مساعد على النوم. اليوم نتعرف معًا على فوائده.