Strengthening the lower back

كيفية تقوية أسفل الظهر بالتمارين الرياضية

ينصح أطباء العلاج الطبيعي بممارسة بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات أسفل الظهر. لنتعرف معًا على أفضل التمارين الرياضية التي قد تساعدك.