صحة وطبمرض السكري
9 أسباب لارتفاع السكر رغم أخذ العلاج
محتويات
أسباب عدم انخفاض سكر الدم المرتفع عديدة بما في ذلك عدم النوم كفاية والجفاف والتوتر وحتى تقلبات الطقس التي قد تتداخل مع قدرة الجسم على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
وفي مقالنا سنتعرف على أسباب ارتفاع السكر رغم أخذ العلاج وكيفية تجنبها.
أهمية تنظيم سكر الدم
- يؤدي انخفاض وارتفاع مستويات السكر في الدم إلى عواقب صحية خطيرة.
- فقد يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم الغثيان أو القيء أو ضيق التنفس، بينما قد يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم الارتباك أو الدوخة أو عدم وضوح الرؤية أو النوبات أو فقدان الوعي أو حتى الموت.
- يعد تنظيم مستويات السكر في الدم أمر ضروري للوقاية من مضاعفات مرض السكري المحتملة ، مثل أمراض الكلى وتلف الأعصاب ومشاكل الرؤية والسكتة الدماغية وأمراض القلب.
- لذلك، يجب متابعة قياس مستويات سكر في الدم واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول الأدوية المناسبة للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن القياسات الصحية.
- حيث يوصي الاطباء بالبقاء على نسبة الجلوكوز في الدم في حدود 80 -130 ملليجرام لكل ديسيلتر قبل الوجبات وأقل من 180 ملجم/ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الوجبة.
- كما يَوصى بإجراء اختبار A1C ، الذي يقيس متوسط نسبة الجلوكوز في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية، مرتين على الأقل سنويًا إذا كانت مستويات السكر مستقرة لدى مريض السكري.
أسباب عدم انخفاض سكر الدم المرتفع
- يشتكي بعض مرضى السكري من ارتفاع مستوى السكر في الدم رغم تناول الأدوية أو الانسولين واتباع أنظمة غذائية صحية.
وفيما يلي سنذكر أبرز العوامل التي تسبب تقلبات نسبة السكر في الدم:
الجفاف
- يسبب الجفاف ارتفاع نسبة السكر في الدم حيث يؤدي نقص السوائل إلى ارتفاع السكر في الدم.
- كما يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم ألى التبول أكثر، مما يؤدي إلى المزيد من الجفاف.
- لذلك، يجب شرب الكثير من الماء أو المشروبات الأخرى الخالية من السعرات الحرارية طوال اليوم للبقاء رطبًا وصحيًا.
تناول المحليات الصناعية
- يعتقد بعض مرضى السكري أن تناول مشروبات الحمية بديل للصودا أو العصير العادي لأنها خالية من السكر.
- ومع ذلك، أشارت الدراسات أن تناول المشروبات التي تحتوي على المُحليات الصناعية مثل مانيتول، وسوربيتول، وإكسيليتول، قد تساهم في ضعف توازن سكر الدم.
تناول بعض الأدوية
بعض الأدوية التي تتناولها لعلاج المشاكل الصحية إلى جانب مرض السكري من أسباب عدم انخفاض مستوى السكر المرتفع في الدم ويشمل ذلك:
- أدوية المنشطات المستخدمة لعلاج الحالات الالتهابية، واضطرابات المناعة الذاتية، والربو.
- حبوب منع الحمل.
- مضادات الاكتئاب.
- مضادات الذهان.
- محفزات بيتا 2.
ارتفاع السكر في الصباح
- قد يرتفع مستوى السكر في الدم في الصباح عندما يستعد الجسم للاستيقاظ عن طريق إطلاق الكورتيزول والهرمونات الأخرى بين الساعة 2-8 صباحًا.
- تقلل هذه الهرمونات من حساسية للأنسولين خاصة لدى المصابين بداء السكري مما يسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح.
الدورة الشهرية
- تقلبات الهرمونات أثناء فترة الحيض عند النساء من أسباب عدم انخفاض مستوى السكر في الدم لأنها تقلل من حساسية للأنسولين خلال الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية.
- لذلك،يجب تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولينها خلال تلك الفترة أو ممارسة بعض التمارين الرياضية الإضافية إذا لاحظت أن نسبة السكر في الدم ترتفع باستمرار في الأسبوع السابق للدورة الشهرية.
النوم غير الكافي
- قلة النوم من أسباب عدم انخفاض مستوى السكر في الدم لأنها تعيق التحكم في الجلوكوز وحساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
- تسبب قلة النوم الضغط المزمن على الجسم وزيادة هرمون التوتر مما يرفع مستويات السكر في الدم.
- لذلك، يجب الحصول على ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم كل ليلة لتحسين صحة الجسم العامة.
تقلبات الطقس
- قد يتداخل الجو الحار أو شديد البرودة في الخارج مع التحكم في نسبة السكر في الدم.
- حيث يغير مرض السكري من استجابة الجسم لتقلبات الحرارة وخاصة في حالة استخدام الأنسولين.
- كما يتسبب الارتفاع المزمن لمستويات السكر في الدم في فقدان الجسم للسوائل بسرعة مما يزيد من خطر الجفاف.
السفر
- تغيير الوقت من أسباب عدم انخفاض مستوى السكر في الدم لأنه يعطل جدول الأدوية ويسبب تغير عادات الأكل والنوم، مما يتعارض مع التحكم في نسبة السكر في الدم.
- لذلك، ينصح بفحص نسبة السكر في الدم بانتظام أثناء السفر لتقييم مدى التحكم في السكري.
تناول الكثير من الكافيين
- قد يؤثر الكافيين على كيفية عمل الأنسولين، مما قد يؤدي إلى انخفاض أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- لذلك، يجب عدم الإفراط في المشروبات التي تحتوي على الكافيين بما في ذلك، صودا الدايت والقهوه والشاي.
المصادر
وفي نهاية مقالنا نتمنى ان نكون وفقنا في توضيح أسباب عدم انخفاض سكر الدم المرتفع رغم تناول العلاج.
