ما أسباب انخفاض كمية لبن الأم؟ وكيف يمكن زيادة إنتاج اللبن؟
محتويات
تتساءل بعض الأمهات وخصوصًا من يعتمدون على الرضاعة الطبيعية لأطفالهن إن كان يكفي اللبن لإشباع رضيعها أم يجب أن تلجأ إلى إعطائه اللبن الصناعي أيضًا؟
أكدت الإحصائيات أن 75٪ من الأمهات الجدد يبدأن بالرضاعة الطبيعية لأطفالهن، لكنهن يتوقفن عن الرضاعة الطبيعية بعد أشهر. بسبب القلق بشأن عدم كفاية إنتاج اللبن الكافي لإشباع أطفالهن.
أسباب نقص إنتاج لبن الأم
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى نقص إنتاج لبن الأم وتشمل:
الأسباب العاطفية
يتسبب القلق والتوتر على إنتاج كمية قليلة من لبن الأم.
- ويمكنك تفادي هذا القلق ب:
- إنشاء بيئة خاصة ومريحة للرضاعة الطبيعية.
- تعلم تقنيات التخلص من القلق والإجهاد.
بعض الحالات الطبية
بعض الأمراض التي قد تصيب الأم يمكن أن تؤثر على كمية لبن الأم الناتج، مثل:
- ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
- مرض السكري.
- متلازمة تكيس المبايض.
اقرأ أيضًا:
- نمو الطفل في أول ستة أشهر من عمره The first 6 months.
- نصائح مفيدة للأم لأول 30 يوم من عمر الطفل.
- أسباب المغص عند الرضع وأعراضه وبعض النصائح للوالدين.
بعض الأدوية
- الأدوية التي تحتوي على السودوإيفيدرين: مثل:
- أدوية الجيوب الأنفية.
- أدوية الحساسية.
- بعض وسائل منع الحمل الهرمونية.
لا يجب أن تتناولي الأدوية مع الرضاعة الطبيعية بدون استشارة الطبيب أولاً.
التدخين
- يقلل التدخين وحتى التعرض للتدخين السلبي من كمية اللبن الناتج.
- التدخين يؤثر على كل خلية في الجسم حرفيًا. لذلك يجب عليك التوقف حفاظًا على صحة الآخرين.
جراحة الثدي
بعض جراحات الثدي تؤثر على إنتاج اللبن مثل:
- تصغير الثدي.
- استئصال الثدي.
تؤدي جراحات الثدي إلى تلف الأعصاب المرتبطة بإنتاج حليب الثدي.
طرق زيادة إنتاج لبن الأم
هناك بعض الأطعمة والعادات التي تزيد من حليب الثدي.
استمرار الرضاعة الطبيعية
ينصح الأطباء باستمرار إرضاع الطفل الرضاعة الطبيعية طوال اليوم لتحفيز إنتاج اللبن.
- عندما يرضع الطفل من الثدي، يتم إطلاق الهرمونات التي تحفز على إنتاج الحليب.
- لذلك كلما زادت عدد مرات الرضاعة الطبيعية، زاد إنتاج الحليب.
تساعد الرضاعة الطبيعية للطفل من 8-12 مرة في اليوم في الحفاظ على إنتاج الحليب. ولكن إذا كان الرقم قليل مع طفلك لا يعني أن طفلك يعاني من أي مشكلة مرضية.
استخدام مضخات الثدي
يساعد الضخ بين الرضعات أيضًا على زيادة إنتاج اللبن. بعض الأمهات تستخدم هذه المضخات لتخزين اللبن وإعطائه للطفل في الببرونة.
الرضاعة الطبيعية من كلا الثديين
- ينصح الأطباء الأمهات بضرورة إرضاع الطفل من كلا الثديين.
- لأنه يساعد على تحفيز وزيادة إنتاج الحليب وينتج نسبة دهون أعلى في الحليب.
الأطعمة
هناك بعض الأطعمة التي تزيد من إنتاج لبن الأم وخصوصًا الأطعمة التي تحتوي على:
- الشوفان.
- القمح.
- الخميرة.
- بذر الكتان.
- العسل.
- الطحينة.
المكملات الغذائية
وفقًا لمراكز الصحة ورعاية الأمومة، هناك بعض المكملات والأعشاب التي تزيد من إنتاج حليب الثدي، وتشمل:
- الحلبة.
- الثوم.
- الزنجبيل.
- التين.
ويجب التنبيه أنه لا يجب تناول أي من الأعشاب أو المكملات الغذائية قبل استشارة الطبيب أولاً وخصوصًا مع الرضاعة الطبيعية لطفلك.
كيف تتأكد الأم أن اللبن يكفي احتياجات طفلها؟
وفقاً لمايو كلينك، فإن معظم النساء يصنعن أكثر من ثلث اللبن الذي يحتاجه الطفل. يحتاج المواليد الجدد إلى 8-12 رضعة في اليوم تقربيًا.
علامات تدل على حصول الطفل على ما يكفيه من الحليب
- زيادة وزن الطفل.
- التبول والإخراج طبيعي عند الطفل.
غالبًا طبيب الأطفال يحدد إذا كان الطفل يأخذ كفايته من لبن الأم أم يحتاج إلى اللبن الصناعي مع الرضاعة الطبيعية. لذلك لا تقلقي أيتها الأم فطفلك يحصل منك على ما يكفيه، فهو يحصل على الحب والحنان والأمان من لمستك الدافئة.
