3 طرق لقياس معدل ضربات القلب والتنفس على هواتف Android عن طريق Google Fit
محتويات
تعد العناية بصحتك مهمة جدًا. فإذا كنت تعاني من مشكلة في التنفس، فيجب أن تكون أكثر حرصًا، خاصة بسبب جائحة كورونا. لذلك، من الجيد أن تتبع بياناتك الصحية. وتوجد العديد من الأجهزة الذكية القابلة للارتداء التي تمتلك مثل هذه الوظائف. كما يمكنك أيضًا تتبع بياناتك الصحية على هاتفك الذكية. وفي هذا المقال، سنوضح لك بعض الطرق لقياس معدل ضربات القلب ومعدل التنفس على هاتفك.
إن قياس معدل التنفس أو معدل ضربات القلب لا يهدف إلى تشخيص أو مساعدتك في ايجاد علاج أو منع أي مرض أو معرفة حالتك الطبية. لذلك عند الاحساس بأ أعراض أو وجع يجب عليك استشارة طبيبك أو التوجه لأقرب مستشفى قريبة منك للإطمئنان على صحتك. ونحن نخلى مسؤليتنا عن استخدام بعض الأدوية عن طريق نتائج هذه الطرق.
بعض الطرق لقياس معدل ضربات القلب والتنفس
توجد بعض التطبيقات منها تطبيق Google Fit الذي يمكنه قياس التنفس على هواتف Android.
قياس التنفس باستخدام تطبيق Google Fit
يحتوي تطبيق Google Fit على العديد من المميزات التي تساعدك على تتبع بياناتك الصحية. ويمكن للتطبيق قياس معدل تنفسك، وقد تم تقديم هذه الميزات لـتطبيق Google Fit لأول مرة على هواتف Pixel، لذا فقد لا تكون متاحة على كل الهواتف التي تعمل بنظام Android حاليًا.
ويمكنك اتباع الخطوات التالية لقياس معدل تنفسك فقط على بعض الهواتف الذكية:
- أولًا، قم بتنزيل وتثبيت تطبيق Google Fit على هاتفك، ثم افتحه.
- ثم قم بتسجيل الدخول إلى حساب Google الخاص بك.
- بعد ذلك، تحت بطاقة “تتبع معدل التنفس” قم بالضغط على “البدء”.
- ويجب عليك السماح للكاميرا بالوصول إلى التطبيق وضع نفسك في الإطار.
- ثم اتبع التعليمات، وابق ساكنًا، وتنفس بشكل طبيعي حتى اكتمال التتبع.
- وعند اكتمال التتبع سترى معدل تنفسك على شاشتك. ويمكنك أيضًا الضغط على حفظ في حسابك للمراجع المستقبلية.
تحقق من معدل ضربات قلبك مع Google Fit
يمكن لتطبيق Google Fit أيضًا تتبع معدل ضربات قلبك على بعض الهواتف الذكية بما في ذلك سلسلة هواتف Pixel. قم باتباع الخطوات التالية لمعرفة كيف يمكنك القيام بذلك:
- افتح Google Fit، ثم ابحث عن بطاقة “تحقق من معدل ضربات القلب” أو “معدل ضربات القلب” . إذا كنت لا ترى هذه الميزة، فهذا يعنى أن هذه الميزة غير متوفرة على هاتفك.
- ثم اضغط على “التالي” للمتابعة وسترى تعليمات لوضع إصبعك على عدسة الكاميرا. ثم اضغط على “التالي” مرة أخرى.
- بعد ذلك، ستحتاج إلى السماح للكاميرا بالوصول إلى التطبيق للمتابعة العملية.
- وبعد السماح، قم بوضع إصبعك على عدسة الكاميرا الرئيسية واضغط على “بدء القياس”.
- سيتم فتح عدسة الكاميرا ووضع إصبعك بحيث يغطي العدسة بالكامل. تأكد من البقاء ثابتًا أثناء قياس التطبيق.
- وبعد اكتمال العملية، سترى قياس معدل ضربات القلب. يمكنك الضغط على “حفظ القياس” لحفظه في حسابك.
ووفقًا لـ Google، لا تعني النتيجة أي تشخيص أو تحليل لحالات طبية أخرى. أيضًا، لن تحصل على نفس دقة المعدات الطبية في قياس معدل التنفس أو ضربات القلب.
اقرأ أيضًا:
- طرق قياس النبض والمعدل الطبيعي للنبض.
- أفضل تمارين عقلية لتعزيز الذاكرة وصحة الدماغ.
- أفضل تطبيقات لممارسة التمارين الرياضية في المنزل.
تطبيق Breath Counter App
توجد بعض تطبيقات الجهات الخارجية التي تتيح لك قياس تنفسك عن طريق تشغيل عداد على شاشة هاتفك. وأحد هذه التطبيقات هي “تطبيق Breath Counter App” الذي يتيح لك تحليل معدل تنفسك. ويعد التطبيق سهل الاستخدام ولا يتطلب أي تكوين.
لحساب معدل التنفس باستخدام هذا التطبيق، قم باتباع الخطوات التالية:
- قم بتنزيل تطبيق وتثبيته Breath Counter App على هاتفك.
- ثم قم بتشغيل التطبيق واضغط على “ابدأ”.
- ثم ضع الهاتف على بطنك وتنفس لمدة 60 ثانية، وسيقوم التطبيق بقياس معدل تنفسك.
في بعض الهواتف الذكية، قد لا يعمل التطبيق إذا تم وضع الهاتف عموديًا على البطن. لذا إذا لم ينجح الأمر معك، فحاول وضعه بالاتجاه الرأسي. كما يتيح لك التطبيق أيضًا مقارنة معدل تنفسك بالنطاقات القياسية حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان لديك معدل تنفس طبيعي أم لا. كما يمكنك حفظ سجلك للرجوع إليه لاحقًا.
وهذه بعض طرق قياس معدل ضربات القلب والتنفس على هواتف Android. وإذا كنت لا ترى الميزة في تطبيق Google Fit، فيمكنك تجربة تطبيق تابع لجهة خارجية. وتذكر أن هذه القياسات مخصصة فقط للتتبع الخاص بك وليس المقصود بها أي تشخيص أو مساعدة طيبة. لذا، في حالة احساسك بأي أعراض شديدة قم بالتوجه فورًا إلى طبيبك.
