الأطعمة التي ينصح بتناولها

ما الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز؟

يعاني أكثر من 65 % من الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز. لذلك نتعرف اليوم على الأطعمة التي يجب تناولها والتي يجب تجنبها عند الإصابة بها.