الاكتئاب الشتوي
-
صحة نفسية
7 عادات يومية قد تساعدك في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب
انتشر الاكتئاب مؤخرًا بين العديد من الأشخاص، وأصبح من الأمراض النفسية الشائعة. اليوم نوضح أفضل 7 عادات صحية تقلل خطر الإصابة بالاكتئاب.
-
صحة نفسية
7 نصائح للتغلب على اكتئاب الشتاء
اكتئاب الشتاء أو كآبة الشتاء ما هو؟ هل تجعلك أيام الشتاء الباردة الغائمة ترغب في البقاء في المنزل تحت الأغطية حتى تشرق الشمس مرة أخرى؟ هل تنام كثيرًا وتشعر بالكآبة…