المكسرات للحامل
-
فوائد المكسرات
هل الكاجو والفستق يزيد الوزن أم لا؟
توصي الإرشادات الغذائية بتناول 30 جرامًا من المكسرات يوميًا ولكن قد يقلق البعض بشأن وزنهم. نناقش اليوم هل تناول الكاجو والفستق يزيد الوزن.
توصي الإرشادات الغذائية بتناول 30 جرامًا من المكسرات يوميًا ولكن قد يقلق البعض بشأن وزنهم. نناقش اليوم هل تناول الكاجو والفستق يزيد الوزن.