انوع البروتين
-
الحميات الغذائية
ما هي حمية دوكان؟ هل ينصح الأطباء باتباع حمية دوكان؟
تعد حمية دوكان من الأنظمة الغذائية الشائعة لقدرتها على فقدان الوزن بشكل سريع ودائم دون الشعور بالجوع. تعرف على كل ما تحتاج معرفته عنها.
-
البروتين Protein
البروتين Protein
ماهو البروتين وأنواع البروتين ومصادر البروتين الغذائية. البروتين وحدة البناء الأساسية لعضلات الجسم، يدخل في تركيب جميع خلايا الجسم بما فيها الأظافر والشعر والعضلات.