تمارين للرقبة

تمارين لتخفيف ضغط العصب في الرقبة

العصب المضغوط يشير إلى تلف أو ضغط العصب، مما يسبب الألم والتنميل. لنتعرف على أفضل التمارين للرقبة التي تخفف من ضغط العصب وأسبابه.