فوائد المغنيسيوم للصحة
-
أمراض العظام والمفاصل
هل يعالج المغنيسيوم تشنجات الساق؟
قد تشير تشنجات الساق على نقص الماغنيسيوم في الجسم. لنتعرف على تأثير الماغنيسيوم على الساقين والتشنجات العضلية والعصبية.
-
اضطرابات النوم وحلولها
كيف يمكن أن يساعدك المغنيسيوم على النوم
يعاني الكثير من الناس من صعوبة في النوم، وقد اشتهر في الآونة الأخيرة المغنيسيوم كعامل مساعد على النوم. اليوم نتعرف معًا على فوائده.
-
فوائد الفيتامينات والمعادن
أهمية وفوائد المغنيسيوم
المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، وثاني أكثر العناصر وفرةً في الخلايا البشرية، وهو المادة التاسعة الأكثر وفرة في الكون، ويمكن العثور عليه في الطبيعة، في أشكال…