قياس التوتر

طرق قياس مستوى الإجهاد أو التوتر

على الرغم من أن الإجهاد هو جزء من حياتنا اليومية، ولكن يمكننا التخلص منه بسهولة. لنتعرف على طرق قياس الإجهاد والتوتر ونصائح لتقليلهم.