معادن لزيادة كثافة العظام

ليس الكالسيوم فقط، 8 معادن أساسية لصحة العظام

المعادن الضرورية لصحة العظام مثل الكالسيوم والبورون والنحاس والبوتاسيوم لتحسين قوة وكثافة العظام والوقاية من الهشاشة والكسور المتكررة. وفي مقالنا سنتعرف على العناصر الغذائية المهمة للعظام لمنع زيادة خطر فقدان…