نصائح لتقوية جهازك المناعي

8 أطعمة صحية لتقوية جهاز المناعة ومكافحة الإصابة بالبرد والإنفلونزا

اطعمة تقوي المناعة غنية بالبروتين الصحي والمغذيات الأساسية مثل الماغنسيوم والزنك وفيتامين سي مما ييقلل الالتهابات ويعزز وظيفة الجهاز المناعي ويزيد قدرة الجسم على مقاومة الإصابة بالأمراض ونزلات البرد والأنفلونزا.…