نجريسكو
-
معكرونة
طريقة عمل مكرونة نجرسكو
المدة الزمنية: 4 ساعات مستوى الصعوبة: متوسط عدد الحصص: 4 السعرات الحرارية للحصة 605 كالوري الدهون لكل حصة: 26 غ الكربوهيدرات لكل حصة: 61 جم البروتين لكل حصة: 30 جم المقادير 2 ملعقة…
المدة الزمنية: 4 ساعات مستوى الصعوبة: متوسط عدد الحصص: 4 السعرات الحرارية للحصة 605 كالوري الدهون لكل حصة: 26 غ الكربوهيدرات لكل حصة: 61 جم البروتين لكل حصة: 30 جم المقادير 2 ملعقة…