أدعية للدراسة وتسهيل الحفظ ونصائح لزيادة التركيز

كتابة: هبة الله الدالي - آخر تحديث: 16 يونيو 2021
أدعية للدراسة وتسهيل الحفظ ونصائح لزيادة التركيز

تعتبر مرحلة الدراسة من المراحل الممتعة والتي تحتاج جهد ومثابرة للنجاح، وحين نتكل على الله بالدعاء لن يضيع جهدنا بإذن الله. لذا تابعوا معنا دعاء المذاكرة ودعاء نسيان الإجابة أو صعوبتها و دعاء بعد المذاكره وغير ذلك ونصائح للدراسة وزيادة التركيز أثناءها.

دعاء المذاكرة

من الجدير بالذكر قول الرسول الكريم: “اعقلها وتوكل” لذا يجب علينا أن ندرس ونثابر وندعي الله لنحظى بتوفيقه ورضاه. إليكم دعاء المذاكرة التالي:

  • اللهم لا سهلًا إلا ما تجعله سهلًا وأن تجعل الصعب إن ردت سهلًا.
  • اللهم إني توكلت عليك وفوضت أمري إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك. اللهم لا سهلًا إلا ما قد جعلته سهلًا، اللهم اجعل الصعب لي سهلًا، اللهم ذكرني منه ما نسيت ولا حول ولا قوة إلا بالله.

دعاء المذاكرة وتسهيل الحفظ

  • اللهم افتح لي أبواب حكمتك، وانشر علي رحمتك، وامنن علي بالحفظ والفهم. سبحانك لا علم لنا إلا ما علمتنا، إنك أنت العليم الحكيم.
  • اللهم اشرح لي صدري، ويسر لي أمري، يفقهوا قولي.
  • اللهم أستودعك ما أحفظه، فرده لي عندما أحتاجه.

دعاء صعوبة الإجابة

إن كنت تشعر أن الإجابة صعبة وتخشى منها، فقل الدعاء التالي واتكل على الله، وابدأ بالحل:

دعاء نسيان الإجابة

في حال نسيت الإجابة أثناء الامتحان، لا تتوتر بل خذ نفس عميق وقل هذا الدعاء:

اقرأ أيضًا:

دعاء بعد المذاكره

فيما يلي بعض الأدعية التي يجب قولها بعد الانتهاء من المذاكرة وفي قاعة الامتحان:

إقرأ أيضا  كيفية صلاة الاستخارة ودعائها ووقتها
  • الحمدلله الذي هدانا لهذا وماكنا لنهتدي لولا أن هدانا الله.

نصائح للدراسة وزيادة التركيز

إن طريقتنا في الدراسة لها دور كبير في النتائج التي سنحصلها في الامتحان. البعض يعتقد أن الدراسة لوقت طويل تثمر بنتائج ممتازة والدراسة لوقت قصير غير مثمرة. لكن الموضوع متعلق بكيفية الدراسة ومستوى التركيز عندها وليس بالوقت فقط.

إنه من المهم أن تخصص وقتًا كافيًا للدراسة والمراجعة، لكن هذا ليس كل شيء. إليكم أهم النصائح للدراسة بشكل جيد وزيادة التركيز:

  • الجلوس بوضعية مريحة بحيث تكون ذراعاك مرتاحتان أثناء الكتابة دون الحاجة لاستخدام كتفيك وصدرك.
  • عمل استراحات قصيرة للنهوض والمشي والنظر للأفق للحفاظ على سلامة ظهرك وعيونك من الجلوس الطويل.
  • القراءة بالصوت عالي فسماع نفسك تردد المعلومات يساعدك على الحفظ بشكل أكبر، وهذا ما وضحه الباحثون في صحيفة memory.
  • تناول الأطعمة التي تعزز التركيز وتحسن الأداء العقلي، مثل: التوت والحمضيات والبيض والسمك ومنتجات الشوكولا الداكنة والكاكاو والأفوكادو والتوت والخضار الخشراء والحمراء والبرتقالية.
  • إن كنت تدرس موادًا علمية، فإن كتابة ما تدرسه يعزز من الفهم وتذكر القوانين وآلية الحل لاحقًا.
  • اكتب ملخصًا لما تدرسه وحدد العناوين والأفكار الرئيسية وميزها بتلوينها، وأتبعها بالعناوين الفرعية وذلك لزيادة فهمك للمعلومات التي تدرسها وسهولة حفظك لها.
  • ابتعد عن كل الملهيات ومشتتات الانتباه كالهاتف والضجة والأغاني، فمن الضروري أن يكون تركيزك كاملًا منصب على ما تدرسه دون مقاطعة ودون أن توزع تركيزك على أمور أخرى.
  • من المهم أن يكون عقلك صاجيًا، لذا يجب أن تكون قد نلت قسطًا كافيًا من النوم قبل البدء بالدراسة، لتكون بكامل تركيزك.

نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من مقالنا، وأن تنالوا كل النجاح والتوفيق في امتحاناتكم ومن الجدير باالتأكيد عليه أن تبتعدوا عن كافة الملهيات أثناء الدراسة وخاصة هواتفكم النقَالة وإشعاراتها وأن تستعينوا بالله وتتوكلوا عليه. بالتوفيق للجميع.

إقرأ أيضا  معاني أسماء الله الحسنى وفضلها
339 مشاهدة
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نحب أن نسمع منكم، أضف تعليقك.x
()
x