أمومة وطفولة

نصائح مفيدة للأم لأول 30 يوم من عمر الطفل

نصائح مفيدة للأم لأول 30 يوم من عمر الطفل

من المؤكد عزيزتي الأم أن أول يوم تقابلي فيه طفلك هو من أروع أيام حياتك. يمكنك الشعور بطفلك بين يديكِ وسماع دقات قلبه في أحضانك. على الرغم من صعوبة أول أسبوع من عمر الطفل على الأم والطفل؛ بسبب الحياة الجديدة لديهم إلا أنها ستصنع ذكريات تدوم عمر بأكمله.

إن فترة ما بعد الولادة من أصعب الفترات في حياة كل أم، فأنتِ لستِ وحدكِ، ولكن تأكدي أن كل الأوقات الصعبة ستمر، فقط هوني على نفسكِ واستمتعي بالنظر إلى صغيركِ الذي انتظرتِ قدومه إلى الدنيا طيلة التسعة أشهر.

ولأن الشهر الأول من عمر مولودكِ من أهم الفترات في حياتكِ و حياته أيضًا، جمعتُ لكِ بعض النصائح والمعلومات عن كيفية التعامل لتكوني مستعدة لها واستمتعي بلحظات الأمومة الأولى التي لا تقدر بثمن.

أفضل النصائح للأم لأول 30 يوم من عمر الطفل

1- الاحتضان

  • يحتاج صغيرك إلى الكثير من الحب والاحتضان بينما يعتاد على العيش خارج الرحم، ما زال لدى الطفل شعور غريب بالنسبة للمساحة الإضافية حوله.
  • قد تلاحظين أنه يتحرك بطريقة متشنجة وغير متناسقة بينما يعتاد على وجود مساحة كبيرة للحركة. ستصبح حركاته أكثر مرونة لأنه يتعلم التحكم بعضلاته.
  • لذلك ينصح الأطباء بحضن الطفل وحمله كى يشعر بالأمان دائماً. تذكري أن العالم مكان جديد للطفل فهو يحتاج اليكِ للشعور بالأمان.
  • سيقضي مولودك الجديد معظم وقته في الرضاعة والنوم، لكن لا يعني ذلك أنك لا تستطيعين المرح معه.
  • امنحِ الكثير من اللمس والاحتضان لطفلكِ على سبيل المثال عن طريق الإمساك والهزاز، أو إعطائه تدليك لطيف . سيجعل مولودك الجديد يشعر بالراحة والمحبة.

2- نوم الرضيع

  • قد تسمعين أن الأطفال حديثي الولادة ينامون من 18 – 20 ساعة في اليوم، لكن قد تجدين طفلكِ يستيقظ من حين لآخر طلبًا للرضاعة أو بسبب المغص أو دون سبب واضح.
  • حاولي تنظيم نومك مع نوم رضيعكِ، ولا تخجلي من طلب المساعدة من إحدى المقربات لكِ للعناية بصغيركِ لبضع ساعات بحيث تحصلين فيها قسط من الراحة، فجسمكِ يحتاج إلى استرداد عافيته بعد الولادة.
إقرأ أيضا  كيف تختارين لطفلك أفضل حليب صناعي

3- الرضاعة

  • من المؤكد أن قرار الرضاعة سواءً الطبيعية أو الصناعية فهو بيدكِ وحدك، لكن يفضل الرضاعة الطبيعية وفوائدها الكثيرة لكِ ولطفلكِ التي تجديها في هذا المقال.
  • قد تشعرين بألم في الثدي بسبب الرضاعة في الأيام الأولى من عمر طفلكِ، لذا احرصي على الترطيب باستمرار لتجنب الإصابة بالتشققات.
  • تعلمي أوضاع الرضاعة الصحيحة لتخفيف الألم.
  • يمكنك استغلال وقت الرضاعة والتحدث مع طفلك بهدوء.

4- حمل الرضيع

  • لا تقلقي بشأن حمل صغيركِ الذي يبدو رقيقًا، احمليه بحنان وتأكدي من دعم رقبته بذراعكِ.
  • احتضنيه كثيرًا ودعيه يستمع إلى دقات قلبكِ.
  • لا تستمعي إلى المقولات التي تؤكد ضرورة عدم تعويد طفلكِ الرضيع على الحمل، فقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين تحملهم أمهاتهم لفترات طويلة ينعمون بنمو أفضل.
  • طفلك يحتاجك كثيراً في أول شهر من عمره فكوني بجواره دائماً.

5- وزن الرضيع

  • من الطبيعي أن يخسر الطفل حديث الولادة حوالي 10% من وزنه نتيجة لتخلص جسمه من السوائل الزائدة.
  • مع انتظام الرضاعة يسترد وزنه سريعًا وينمو بشكل طبيعي.
  • يجب عليكِ الانتباه جيداً إلى وزن طفلك.

6- العناية بسرة الطفل

  • قد يبدو شكل السرة والحبل السري لدى طفلك غريباً، لكن يجب الاعتناء بهما والحفاظ عليهما نظيفين وجافين.
  • ستحتاجين إلى تنظيف السرة لمولودكِ، عن طريق مسحه بقطنة مبللة بالكحول الطبي لتطهيره ومنع تلوثها حتى تجف وتقع.
  • عادة ما تقع السرة للطفل بعد أسبوع إلى ثلاثة أسابيع من الولادة.
  • أحياناً تتخوف الكثير من الأمهات حديثات الولادة من لمس السرة و بقايا الحبل السري لرضيعها، ولكن كل ما عليك فعله هو بقاء رضيعك جافاً.
  • لا تتركي الحفاض يمتلئ لكي لا يتسبب في صعود الماء على السرة.
  • عليكِ تطهير السرة من 5 إلى 6 مرات أو أكثر يومياً وعند تغير كل حفاض، وذلك لتقع سريعاً.

7- تهدئة الرضيع

  • سيبكي طفلكِ كثيرًا في أسبوعه الأول، في البداية لن تعرفي ماذا يريد.
  • لكن مع الوقت ستتمكنين من تمييز طريقة بكائه في كل مرة، وستعلمين احتياجاته بناء على طريقة بكائه.
إقرأ أيضا  التكييف وطفلك

8- الحمام الأول للرضيع

  • ينصح الأطباء بتنظيف جسم الطفل حديث الولادة قبل سقوط السرة باستخدام قطعة إسفنجية مبللة بماء دافئ، مع تجنب بلل السرة بالماء حتى تجف وتسقط.
  • ويمكنكِ استخدام قليل من صابون الاستحمام المخصص للأطفال بعد تخفيفه بالماء ثم شطفه جيدًا.
  • وتجفيف جسمه بطريقة التربيت باستخدام منشفة قطنية ناعمة.
  • يجب عليكِ التأكد من دعم جسم طفلك جيداً عند الاستحمام، لأنه قد يسهل انزلاقه منكِ.
  • مسح يدي الطفل، ووجهه، وعنقه، وتحت الحفاضات بشكلٍ يوميّ.
  • وتجدر الإشارة إلى أهمية تجنّب الاستحمام بشكلٍ يوميّ؛ إذ قد يؤدي ذلك إلى جفاف جلد الطفل.

9- الطريقة الصحيحة لارتداء ملابس الرضيع

  • جففي رضيعك جيداً، عليك بدهن جسم الرضيع بالزيت المخصص له، فيوجد على جلد الرضيع بعض القشور الجلدية، وهذا الزيت يساعد على إزالة طبقة القشرة من جلد الرضيع، ويمنع إصابته بالتسلخات نتيجة لاحتكاك الجلد.
  • استمري بدهن جسم الرضيع لمدة شهرين من عمره.
  • عليك ارتداء الملابس العلوية ناحية الصدر أولاً قبل الحفاض؛ لكي لا يتعرض رضيعك للإصابة بنزلات البرد، وبعد ذلك الحفاض والبنطلون وإرضاع الطفل بعدها.
  • عند إلباس الرضيع التشيرت علينا إدخال الرأس من الأمام أولاً لعدم تعرض الرضيع للاختناق أو الجروح.
  • تأكدي من أن تكون ملابس طفلك قطنية ومريحة لجلده.
  • يرجى لبس الطفل ملابس مناسبة وفقاً لدرجة حرارة الجو.
نصائح مفيدة للأم لأول 30 يوم من عمر الطفل

10- العناية بصحة الطفل

  • يمكنك تحريك ساقين الطفل مثل حركة ركوب الدراجات لبضع دقائق يومياً، يساعد هذا التمرين على تحضير العضلات للزحف والمشي. وتفيد أيضاً فى علاج المغص.
  • إذا كان طفلك يعاني من اليرقان (الصفرا)، حاولي إطعامه بشكل متكرر لأنه يساعد جسمه على التخلص منه واتباع نصائح الطبيب جيداً.
  • يتغير طفلك وينمو بمعدل كبير.
  • تغيير وضعية الطفل بشكلٍ مستمر، تجنباً لنمو الرأس بشكل مسطح.

11- العناية بصحة الأم

  • اعتني بنفسك، خصوصاً إذا كانت لديك قطب أو غرز، أو إذا كنت قد خضعت لجراحة قيصرية.
  • تحتاجين إلى الكثير من الراحة بعد الولادة. يمكنك طلب المساعدة من زوجكِ أو والدتك.
  • ربما تكونين قلقة بشأن متلازمة موت الرضيع المفاجئ SIDS. مع أنها نادرة، لكن يجب اتخاذ احتياطات السلامة للحد من مخاطره.
إقرأ أيضا  نمو الطفل في أول ستة أشهر من عمره The first 6 months

12- التطعيمات

  • تطعيم الدرن وشلل الأطفال: من أول يوم إلى 15 يوماً من الولادة.

طلب الدعم والمساعدة

  • الشهر الأول من الشهور الصعبة للأم والطفل.
  • لذلك لا تحرجي من طلب المساعدة والدعم لفهم طبيعة هذه المرحلة والاهتمام بصحتك وطفلك جيداً.
  • يمكنك قراءة الكتب المتخصصة فى العناية بالأطفال أو طلب مساعدة من المؤسسات الصحية.

تطور الطفل في الشهر الأول

  1. النمو:
    1. يلاحظ أن الوزن يزداد بشكلٍ سريع خلال الشهر الأول، وذلك بمعدل 14 إلى 28 جرام في اليوم الواحد.
  2. المهارات الحركية:
    1. يمتلك الطفل عند ولادته العديد من ردود الفعل الفطرية كالمص.
    2. كما يكون الطفل قادراً على الالتفات إلى الثدي للحصول على التغذية بعد ولادته بوقت قصير.
    3. وقد يكون الطفل قادراً على إغلاق قبضته.
  3. النوم:
    1. ينام الأطفال حديثي الولادة بمعدل 15 إلى 16 ساعة يومياً، إلا أن نومهم يكون غير منتظم بسبب عدم اعتيادهم على دورة النهار والليل.
  4. الإحساس:
    1. تكون الرؤية غائمة لدى الأطفال عند ولادتهم، إلا أن الطفل يصبح قادراً على الرؤية بوضوح على بعد 20 إلى 30 سم.
    2. على الرغم من عدم تطور السمع بعد، إلا أن الأطفال حديثي الولادة يستطيعون التعرف على الأصوات التي سمعوها داخل الرحم.
    3. وحاسة التذوق: تكون براعم التذوق غير ناضجة بما يكفي للتمييز بين المر والحامض، ولكنهم يفضلون الأشياء ذات المذاق الحلو.
    4. وحاسة الشم تكون متطورة لدى حديثي الولادة.
  5. تناول الطعام:
    1. يتناول الأطفال في الشهر الأول بمعدل وجبة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات يومياً.
    2. وبالنسبة إلى الرضاعة الصناعية، تتراوح عدد الوجبات من 6 إلى 8 وجبات في اليوم الواحد.
  6. التواصل:
    1. يعتبر البكاء طريقة التواصل الوحيدة التي يستخدمها الطفل في الشهر الأول للتعبير.
    2. قد يصل مجموع ساعات البكاء اليومي إلى ثلاث ساعات.
    3. تأكدي من التحدث مع طفلك دائماً لتنمية الحصيلة اللغوية له.

لذلك أول شهر من عمر طفلك من أصعب الأشهر. يجب عليكِ الاعتناء بنفسك وطفلك جيداً. واهتمي بصنع ذكريات لكِ ولطفلكِ جيداً.

المصدر

السابق
اكسب الاحترام في عملك باتباعك لنصائحنا الخمسة
التالي
أنتينال Antinal مطهر معوي لعلاج الإسهال والتهاب المعدة والأمعاء
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments