العناية بالبشرةالعناية بالذات
فوائد بذور الكتان للشعر 5
محتويات
فوائد بذور الكتان للشعر متنوعة لأنها تحتوي على الكثير من المكونات المهمة مثل الأحماض الأمينية المختلفة، بالإضافة إلى أنواع الفيتامينات التي يحتاج إليها الشعر والتي من بينها فيتامين E فإنه يعمل على تغذية الشعر ومنحه القوة واللمعان المطلوبين.
وفي مقالنا سنتعرف على كافة المعلومات حول فوائد بذور الكتان لشعرك وطريقة استخدامها للحصول على الفائدة الكاملة.
القيمة الغذائية لبذور الكتان
بذور الكتان تتميز بكونها بنية اللون وناعمة الملمس كما أنها من البذور الصالحة للأكل، لأنها غنية بالكثير من المصادر الغذائية المفيدة التي من بينها:
- تحتوي على أحماض أمينية توفر فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة بالإضافة إلى الفيتامينات الدهنية.
- تشمل فيتامين E وهو من مضادات الأكسدة ومضاد للالتهابات بشكل عام ويعمل على الحماية من الصلع المبكر.
- بها فيتامين ب 12 وهو يتضمن كل من الفولات، الريبوفلافين بالإضافة إلى البيوتين وكلها تساعد في الحماية من تساقط الشعر.
- تشمل بعض الأحماض الهامة منها حمض الفوليك والبانتوثنيك التي تعمل على نمو الشعر.
- مصدر نباتي مميز خالي من الغلوتين ويوفر تناوله يوميًا الكمية التي يحتاج إليها الجسم من البروتين.
فوائد بذور الكتان للشعر
- يمكنك استخدام جل بذور الكتان للشعر يومياً وزيوت الكتان تحقق فوائد جمة ومن بينها:
تهدئة فروة الرأس
- تعمل أوميغا 3 الموجودة في البذور على تهدئة فروة الرأس بشكل كامل، بالإضافة إلى الحماية من الحساسية والتهابات فروة الرأس.
- كما يتم معادلة حموضة فروة الراس وإنتاج الزيوت بالكمية المناسبة التي تساعد في نمو الشعر بشكل صحيح.
تغذية الشعر
- من خلال تجربتي مع بذرة الكتان للشعر فإنه يحتوي على كافة العناصر التي تغذي الشعر بشكل شامل.
- إضافة إلى فوائد بذور الكتان للشعر الجاف ويغذي الجذور بالمواد التي تجعله ينمو بشكل صحي.
- الاستخدام الصحيح سواء بالتناول أو باستخدام الزيوت وما إلى ذلك تحقق فوائد بذور الكتان لتطويل الشعر.
تقوية الشعر
- العناصر التي توجد به تحمي الشعر من التساقط وتعالج المشكلات التي تؤدي إلى تلف الشعر.
- معالجة مشكلات إضعاف الشعر مثل التقصف والتهابات فروة الرأس للخصول على شعر طبيعي.
- كما يمكنك زيادة فوائد بذور الكتان مع الزبادي وخلطه مع أنواع الزيوت الأخرى مثل زيت السمسم.
- يحتوي على الأحماض الدهنية والبروتينات التي تمنع من تساقط الشعر.
اقرأ ايضا
- لا يفوتك: فوائد الكينوا للشعر 7، أبرزها تطويل الشعر وترطيبه
- فوائد بذور الكينوا للجسم 8، تعرف عليها
- فيتامين سي في سطور: المصادر الطبيعية والاحتياج اليومي والفوائد والأضرار
فوائد بذور الكتان للشعر الجاف
- تعمل البذور على ترطيب الشعر والحد من مشكلات تجعيد الشعر وتلف أطرافه وهو مناسب أيضًا للشعر الأملس والناعم.
- كما تساعد في علاج الأمراض التي تصيب فروة الرأس ومدها بالمواد الغذائية الصحية والعمل على زيادة نموه بشكل سريع.
معالجة القشرة
- تعالج الالتهابات التي تتسبب في ظهور القشرة وتراكم الجلد الميت في فروة الرأس.
- تعمل على تنظيف فروة الرأس ومعالجة الدهون الزائدة التي من خلالها تتراك القشرة.
كيفية استعمال بذور الكتان للشعر
يمكنك الاستفادة من فوائد بذور الكتان للشعر عبر استخدامه بأكثر من طريقة ومن بينها:
زيت بذور الكتان للشعر
- يتم وضع كمية كافية على فروة الرأس من بذور الكتان من ثم يتم تدليكها مدة ربع ساعة.
- ثم يتم وضع زيت بذور الكتان على كل الشعر بشكل كامل وتغطيته بواسطة منشفة ساخنة.
- ثم قم بتركه على الشعر لمدة نصف ساعة ويتم غسله بالماء الفاتر.
جل بذور الكتان
- إنه من الاستخدامات الشائعة التي من خلالها يتم تغذية الشعر بواسطة وضعه بشكل وفير.
- من ثم يتم تدليك الشعر به وغسله بالشامبو وتجفيفه جيدًا.
تناول بذور الكتان للشعر
- هناك إمكانية تناول البذور بشكل مباشر ويمكن أن يتم إضافتها إلى الأغذية أو السلطات لتناولها في كل الوجبات.
- أيضًا يمكن تناول كبسولات بذور الكتان كنوع من أنواع المكملات الغذائية.
المصادر
ختامًا نكون قد استعرضنا كافة المعلومات حول فوائد الكتان للشعر وطريقة استخدامها بالشكل الصحيح للاستفادة بالقدر الكافي منها.
