فوائد الموز للشعر وبعض الوصفات لتنعيم وترطيب الشعر
الموز من الفواكه الغنية التي تحتوي على كل ما يحتاجه الجسم تقربيًا من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن. يقال عن الموز أنها فاكهة تغنيك عن العديد من الأطعمة. وينصح العديد من مختصي العناية بالشعر باستخدام الموز للشعر لمنح الشعر الترطيب والنعومة الكافية.
فوائد الموز
الموز من الفواكه اللذيذة والغنية بالكثير من البوتاسيوم. موزة واحدة تستطيع أن تمنحك 23% من قيمة البوتاسيوم الذي تحتاجه يومياً.
كما يحتوي الموز أيضاً على:
- فيتامين B6 وفيتامين C.
- الألياف الغذائية والماغنيسيوم.
- بروتين عالي الجودة وثلاثة من الأحماض الأمينية الأساسية.
- خالٍ من الصوديوم والكوليسترول وخالي من الدهون تقريبًا.
- يتميز الموز بانخفاض السعرات الحرارية، حيث يحتوي الموز على حوالي 90 إلى 110 سعرات حرارية فقط.
- فيتامين B6: يحتوي الموز على 41% من الاحتياج اليومي لفيتامين B6 ،
فوائد الموز للشعر
لا تقتصر فوائد الموز على صحة الجسم فقط، بل أيضا يعد علاج فعال للتجميل للبشرة والشعر. حيث يساعد على:
- منع قشرة الرأس.
- من فوائد الموز للشعر أنه يعمل على ترطيب فروة رأسك.
- تنعيم الشعر وحماية مرونة الشعر الطبيعية.
- منع تقصف الشعر.
- إصلاح الشعر الجاف والمتضرر من أشعة الشمس.
- من فوائد الموز للشعر تقوية وتكثيف الشعر.
اقرأ أيضًا:
- 7 وصفات باستخدام الأفوكادو لتغذية وترطيب الشعر.
- أفضل النصائح للعناية بالشعر الجاف.
- ما هي الأطعمة الغنية بحمض الفوليك (فيتامين B9)؟
أفضل وصفات للشعر باستخدام الموز
تعتمد الماسكات التي ستحتاجها على نوع الشعر وما هي المشاكل التي يعاني منها شعرك.
ماسك مرطب للشعر باستخدام الموز وجوز الهند
من أفضل الماسكات المرطبة للشعر الجاف، ولكن يجب عدم استخدام زيت جوز الهند أكثر من الكمية الموصي بها لأنه قد يجعل شعرك يبدو دهنيًا.
التركيب الكيميائي لزيت جوز الهند يساعد الأحماض الدهنية من اختراق جذع الشعرة، وبالتالي يعمل على تجديد شعرك من الداخل إلى الخارج وترطيب ولمعان الشعر.
ويعد حليب جوز الهند منعم رائع للشعر و يمنحك شعرًا أطول وأكثر سمكًا كما يعطي إحساسًا بالبرودة في فروة الشعر.
المكونات
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (استخدم أقل إذا كان شعرك ناعمًا أو قصيرًا).
1 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند.
1 موزة ناضجة.
الطريقة
- اهرسي الموز في وعاء ثم ضيفي عليه زيت جوز الهند والحليب واخلطيه جيدًا.
- يوضع على شعر نظيف وجاف ويغطي كل الشعر حتى الأطراف.
- ثم غطي الشعر ببونيه الاستحمام واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- ثم يشطف الشعر جيداً ويغسل بالشامبو.
ماسك الأفوكادو والموز
يعمل ماسك الموز والأفوكادو على نمو الشعر ويساعد على تقوية شعرك.
المكونات
- ثمرة أفوكادو ناضجة مهروسة.
- موز ناضج ومهروسة.
- 1 بيضة مخفوقة.
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
الطريقة
- اهرسي الأفوكادو والموز معًا جيدًا.
- أضيفي البيض المخفوق وزيت الزيتون ثم اخلطي المكونات معًا.
- يوضع على الشعر الجاف ويترك لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
- يشطف بالماء البارد والشامبو.
الأفوكادو
الأفوكادو غني بالفيتامينات A و D و E و B6، والبروتينات والأحماض الأمينية والمغنيسيوم وحمض الفوليك والنحاس والحديد. وتعد زيوت الأفوكادو من الزيوت القليلة التي يمكنها اختراق البشرة وترطيب الشعر.
البيض
- يتحكم بياض البيض في تقليل الإفرازات الدهنية في فروة الرأس.
- يساعد على وإزالة الزيوت الزائدة من فروة الرأس والشعر.
- بياض البيض غني بالإنزيمات التي تعيق وتمنع نمو البكتيريا للحفاظ على فروة الرأس نظيفة وصحية.
- البيض غني بالبروتينات والفيتامينات والدهون.
- صفار البيض ينعم الشعر ويمنع تساقط الشعر.
زيت الزيتون
يعد من الزيوت المهمة في صحة الشعر، يعمل على منع تكسير وتقوية خصلات الشعر بسبب احتواءه على فيتامين E والدهون الصحية. كما يعمل على ترطيب الشعر الجاف.
ماسك العسل والموز للشعر الرقيق
من أفضل الماسكات التي تعمل على تقوية وتغذية الشعر الرقيق.
يرجع الشعر الرقيق إلى عدة أسباب، منها، اضطرابات الغدة الدرقية أو الهرمونات. ويجب استشارة طبيب الجلدية للفحص ومعرفة السبب.
المكونات
- 1-2 موزة حسب الحجم.
- 1-2 ملعقة كبيرة عسل.
الطريقة
- اهرسي الموز في وعاء جيدًا ثم أضيفي العسل إلى الموز المهروس.
- ضع الخليط على الشعر وغطيه بمنشفة واتركي الماسك حتى 20-30 دقيقة.
- ثم قومي بغسل الشعر جيدًا بالشامبو.
ماسك الموز باللبن
من الماسكات التي تساعد على علاج وإصلاح الشعر التالف والمتضرر من أشعة الشمس.
المكونات
- 1/2 موزة ناضجة.
- 1 ملعقة كبيرة زبادي يوناني.
- 3 ملاعق صغيرة من العسل.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- زيوت أساسية (اختياري).
الطريقة
- يهرس الموز في وعاء صغير ويضاف إليه اللبن ويخلط مع العسل وعصير الليمون.
- أضف بضع قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديك لإعطاء شعرك رائحة حلوة.
- بمجرد أن يصبح الخليط ناعمًا، ضعيه على الشعر الرطب باستخدام مشط واسع الأسنان.
- ضعي شعرك في قبعة الاستحمام واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي شعرك جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.
الزبادي
يعمل الزبادي على:
- تسريع نمو الشعر البطيء.
- تغذية وتقوية الشعر.
- يساعد على زيادة النمو عن طريق تحفيز الدورة الدموية، وذلك بسبب احتوائه على الزنك وحمض اللاكتيك.
- ويساعد على تهدئة فروة الرأس وتقليل الحكة.
ماسك الموز والمايونيز
يعمل المايونيز على تغذية وترطيب الشعر من الأعماق ويعتبر مفيدًا جدًا للشعر الجاف والتالف. كما يعمل الخل الموجود في المايونيز على استعادة توازن الأس الهيدروجيني الصحي لشعرك التالف.
المكونات
- 2 موز ناضج.
- 3 ملاعق كبيرة من المايونيز.
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- 2-3 قطرات من زيت اللافندر (لتقليل رائحة المايونيز).
الطريقة
- اهرسي الموز في الخلاط أو بالشوكة.
- ثم اخلطي المايونيز وزيت الزيتون مع الموز.
- ضعيه على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.
الموز من أفضل الوصفات الطبيعية التي قد تستخدمينها لشعرك، لأنه يغذي الشعر ويمنحه العناصر الغذائية اللازمة لترطيبه ولمعانه.
