كيف تستعد للامتحانات للحصول على الدرجات النهائية؟

كتابة: Mai Hesham - آخر تحديث: 12 يونيو 2020
كيف تستعد للامتحانات للحصول على الدرجات النهائية؟

يستعد طلاب الثانوية العامة إلى الامتحانات النهائية والتي تحدد الكليات التي سوف ينتسب إليها الطلاب. لذا نقدم في مقالنا اليوم نصائح مفيدة تساعدك على الاستعداد للامتحانات.

مراجعة ملاحظات الفصل بشكل روتيني

إن ذاكرتك قصيرة المدى محدودة، لذا عليك توزيع ما تعلمته على مدار فترة زمنية. ركز على النقاط الرئيسية ونظم المعلومات في أجزاء أصغر وتكون سهلة للتذكر.

تنظيم مساحة الدراسة الخاصة بك

حاول التخلص من كل أنواع التشتيت (الهاتف المحمول، التلفزيون) وتأكد من شعورك بالراحة وزيادة التركيز بعض الأشخاص يفضلون الهدوء، والبعض الآخر يفضلون وجود موسيقى هادئة لمساعدتهم في الشعور بالهدوء والراحة.

استخدام الرسوم البيانية والمخططات

المساعدات البصرية مفيدة جدًا للمراجعة، في البداية تحدي نفسك واكتب كل ما تعرفه عن الموضوع ثم حدد أماكن الثغرات، وقم وضع تلك الثغرات في مخطط بياني، سيساعدك هذا على تذكرهم أثناء الامتحانات.

ضع أهدافًا محددة قابلة للقياس

قم بوضع الأهداف التي يجب أن تحصلها بعد الإنتهاء من الدرس الواحد حتى تتأكد من كونك ألممت بكل جوانب هذا الموضوع، ثم كافئ نفسك بأنشطة ممتعة، مثل لعب X-box أو تصفح Facebook.

قم بتسخين عقلك

قم بربط المعلومات الجديدة بالمعرفة السابقة التي اكتسبتها بالفعل. سيساعدك هذا على استرداد المعلومات لاحقًا ويجعل المادة ذات معنى أكبر.

إقرأ أيضا  ما هو الفرق بين الإيثانول والميثانول؟ وما هي استخداماتهم في حياتنا؟
الاستعداد للامتحانات

تدرب على الإمتحانات السابقة

تساعد تلك الطريقة على توقع الأسئلة المحتملة في هذا الموضوع، كما يساعد على التعود على تنسيق الأسئلة. ومن أفضل الطرق التي تؤهلك إلى الاستعداد للامتحانات.

صنع ملخص لكل موضوع

قم بتلخيص الموضوع في ما لا يقل عن صفحة، مع وضع أهم الأجزاء في كل موضوع.

اقرأ أيضًا:

إنشاء نقاط مرجعية مرئية

  • اكتب الملاحظات الهامة عدة مرات. قم بتمييز ملاحظاتك بألوان مختلفة.
  • على سبيل المثال: عند مذاكرة مادة التاريخ، يمكنك استخدام تمييز باللون الوردي لتدوين التواريخ والأزرق للأسماء والأصفر للإشارة إلى الأحداث.

إنشاء جداول أو مخططات أو خرائط ذهنية

لتمثيل المخطط التنظيمي للمعلومات، وتساعد على تنظيم وربط المعلومات في الدماغ ببعضها البعض.

المذاكرة بصوت عالي

يمكنك التظاهر بأنك تقوم بشرح المادة أو الفصل إلى نفسك، يساعدك استخدام كلماتك الخاصة على فهمك، مما يساعد في نهاية المطاف ذاكرتك.

حدد الأمثلة أو الرسوم التوضيحية

تساعد الأمثلة والرسوم التوضيحية التي تجسد المفهوم وتوضيح المعلومات مما يساعد على جعل المعلومات ذات مغزى وذات صلة ببعضها البعض.

قم باختبار نفسك

يساعد اختبار نفسك على تجنب الثقة المفرطة ويساعدك على تحديد الفجوات التي قد تجدها في فهمك للمواد الدراسية.

  • أجب عن الأسئلة في نهاية الفصل في كتابك الدراسي وحل الامتحانات السابقة.
  • قم بتغطية ملاحظاتك وحاول شرحها.
  • إذا وجدت نفسك تكافح من أجل تذكر الإجابات، فجرب تقنيات أخرى لتعلم وفهم المادة بطريقة صحيحة.

خذ فترات راحة قصيرة

يمكن لدماغك معالجة كمية محدودة من المعلومات، لذلك الراحة تساعد كثيرًا في ترتيب المعلومات وإعطاء الدماغ فرصة لتثبيت المعلومات بطريقة منظمة.

الاستعداد للامتحانات

حافظ على صحتك الجسدية

  • احصل على قسط كافي من النوم.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن.
  • شرب الماء الكافي يوميًا.
إقرأ أيضا  كل ما تريد معرفته عن تخصص البيولوجي الجامعي

كل هذه النصائح تساعد على إبقاء الجسم صحيًا ونشيطًا ويساعد كثيرًا على المذاكرة وحل الامتحانات بطريقة صحيحة.

تحكم في القلق والتوتر بسبب الامتحانات

من خلال الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو التمدد أو التنفس بعمق، يمكنك تجنب التوتر ومنع الأفكار السلبية والخوف من الفشل الذي قد يمنعك من النجاح.

خطط ليوم الامتحان

  • احرص على تجهيز كل شيء قبل الامتحانات.
  • رتب أدواتك اللازمة والملابس التي سوف ترتديها.

وتذكر أن الامتحان النهائي هو نفس الامتحانات التي قمت بحلها وأدركت أنها ليست بتلك الصعوبة، ولكن القلق والتوتر هو ما يجعلك تفقد تركيزك. يمكنك اتباع النصائح السابقة التي تساعدك على الاستعداد للامتحانات.

المصدر

438 مشاهدة
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نحب أن نسمع منكم، أضف تعليقك.x
()
x