فوائد حليب الصويا للأطفال ومتى يمكن للطفل تناوله بأمان؟
محتويات
بالتأكيد يعد حليب البقر من أفضل أنواع الألبان والتي يمكنك أن تقدمها لطفلك، ولكن قد يعاني بعض الأطفال من عدم تحمل اللاكتوز، ولذا فيتم استبدال حليب البقر إلى حليب الصويا. في مقالنا اليوم، نتعرف على حليب الصويا للاطفال.
حليب الصويا
حليب الصويا مصنوع من فول الصويا المطبوخ، ويحتوي على بروتين الصويا والسكريات الطبيعية أو المضافة والألياف. يحتوي كوب من حليب الصويا على:
- السعرات الحرارية: 40 كيلو كالوري.
- البروتين: 3 – 4 جرام.
- الدهون: 2 جرام.
- السكريات: 0.5 جرام.
- الكالسيوم: 300 ملليجرام.
- البوتاسيوم: 298 ملليجرام.
كما أنه يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم.
هل يجب أن يشرب الأطفال حليب الصويا؟
يجب ألا يشرب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة حليب البقر أو حليب الصويا أو أي حليب نباتي آخر، وينصح فقط بتناول حليب الأم، أو الحليب الصناعي إذا وصفه الطبيب فقط. (لا ينبغي إعطاء الطفل الحليب الصناعي ما لم يوصي الطبيب بذلك).
بعد عمر العام، يمكن للطفل إعطائه الحليب. ولكن إذا كان الطفل يعاني من عدم تحمل اللاكتوز، يفضل استبدال حليب البقر بحليب الصويا، لأنه يحتوي على العديد من العناصر المغذية للأطفال.
متى يمكن للطفل شرب الحليب؟
لا ينبغي إعطاء حليب الصويا للأطفال دون سن السنة. على عكس حليب الصويا، يحتوي حليب الأم وحليب الأطفال على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال.
الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر يجب فقط شرب حليب الأم أو حليب الأطفال، ويمكنك إضافة الطعام إلى طفلك.
فوائد حليب الصويا للاطفال
إذا كان طفلك يعاني من حساسية الحليب، وهي من الأنواع النادرة إلى حد ما، فهي تؤثر على حوالي 2 إلى 3% فقط من الأطفال، أو عدم تحمل اللاكتوز، وهو نوع من السكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان، يمكنك إعطاء طفلك حليب الصويا المدعم إذا كان عمره أكبر من 1 سنة.
ومن فوائد حليب الصويا للاطفال:
- غني بالبروتينات والحديد والفيتامينات اللازمة لنمو الطفل.
- يساعد على الحفاظ على وزن الطفل، لأنه منخفض السعرات الحرارية.
- يقلل من خطر إصابة الطفل بأمراض القلب والسمنة.
- يقلل من الإصابة بالإسهال وأمراض القولون.
- يعزز من امتصاص الكالسيوم، لأنه غني بفيتامين D.
اقرأ أيضًا:
- مميزات حليب الأطفال هيرو بيبي نيوتراديفنس 1 وطريقة استخدامه وسعره.
- بدائل الحليب البقري الأخرى وقيمتها الغذائية.
- كيف تختارين لطفلك أفضل حليب صناعي.
أضرار حليب الصويا
يجب الانتباه قبل تناول حليب الصويا، لأنه يحتوي على:
- الإستروجين النباتي، مثل، الايزوفلافون، ولذا فقد يؤثر على جهاز المناعة والغدة الدرقية للطفل.
- الألمونيوم: مما قد يسبب مشاكل في النطق، وتمعدن العظام.
- حساسية ضد البروتينات الموجودة في حليب الصويا.
- المغنيسيوم: مما قد يزيد من خطر الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط وتلف الدماغ.
أعراض حساسية الحليب
نادرًا ما تكون حساسية الحليب عند الأطفال، لكن من الجدير معرفة كيفية اكتشاف العلامات. يمكن أن يكون لدى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية رد فعل تحسسي تجاه الحليب الموجود في وجبات أمهاتهم الغذائية ، بينما يتفاعل الأطفال الذين يرضعون لبنًا اصطناعيًا لبروتينات الحليب الموجودة في الصيغة نفسها.
تشمل بعض أعراض حساسية الحليب لدى الأطفال:
- القيء المستمر.
- آلام البطن.
- الإسهال.
- الصفير.
- صعوبة التنفس.
- السعال والحكة.
- تورم العينين أو انتفاخها.
في حين أن حليب الصويا المدعم قد يكون بديلاً مناسبًا للحليب لنسبة صغيرة من الأطفال، يوصي الخبراء بأن يشرب جميع الأطفال تقريبًا حليب البقر العادي حتى سن الخامسة على الأقل.
