الرياضة أثناء الحمل
-
نساء وتوليد
هل من الآمن ممارسة الرياضة أثناء الحمل؟
تحتاج النساء الحوامل الأصحاء إلى ممارسة بعض التمارين الهوائية كل أسبوع. تعرفي معنا على فوائد ممارسة تمارين الحمل وأفضل هذه التمارين لجنينك.
-
معلومات ونصائح طبية
الرياضة أثناء الحمل في الشهر الأول؛ فوائد واحتياطات مع 6 تمارين آمنة للحامل
الرياضة أثناء الحمل لمدة 30 دقيقة يوميًا يساعد على الحفاظ على وزن صحي وتخفيف التوتر وتقليل آلام الظهر للحامل والبقاء بصحة جيدة ومنع الإصابة بمرض السكري. ولكن ما هي التمارين…