اوميجا
-
الدهون Fats
ماهى الدهون؟ أنوع الدهون؟ فوائد أحماض أوميجا 6 الدهنية
أولاً، قبل أن نعرف فوائد شيء ما ، جدير بنا أن نبحث لمعرفة ما هو أصل هذا الشيء، وإلى أي فصيلة ينتمي، ومعرفة فوائد أو معلومات حولها، لذا لنتعرف على…
-
فوائد الزيوت
فوائد حبوب زيت السمك وعلاقتها بآلام الدورة الشهرية
الاوميجا 3 من الاحماض الدهنية الأساسية للجسم يوجد الأسماك الدهنية مثل سمك المكريل والسلامون والسردين ويتم استخراجه منها أيضا كمكمل غذائي. لا يمكن تصنيعه فى الجسم لذلك فهو عنصر هام…