تمارين التأمل
-
تطبيقات وألعاب
ما هي أفضل التطبيقات التي تساعدك على القيام بتمارين التأمل
يمكن أن يكون التأمل طريق بسيط لمشاعر الهدوء والتوازن والسلام، وبعض الفوائد أخرى. توجد بعض تطبيقات التأمل المفيدة، لنتعرف على أيهم الأفضل.
-
مرض السكري
بعض النصائح التي تساعدك على خفض مستوى سكر الدم
يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم عندما يزيد الجلوكوز لدى الشخص عن 180 ملليغرام لكل ديسيلتر. تعرف معنا على أفضل طريقة خفض السكر في الدم.