تمارين اليوغا

أفضل وأسهل وضعيات اليوغا Yoga للمبتدئين يمكنك البدء بها

اليوغا من أفضل التمارين الرياضية التي تساعد على تنقية وتصفية الذهن والعقل من ضغوط الحياة اليومية. لنتعرف على أسهل وضعيات اليوغا للمبتدئين.