حبوب الاوميجا
-
أدوية وعلاجات
الآثار الجانبية لزيت السمك وأضراره على صحتك والجرعة الآمنة
على الرغم من فوائد الأوميجا 3 المعروفة، ولكن أيضًا زيت السمك قد يسبب بعض الآثار الجانبية على صحتك. تعرف معنا على اضرار زيت السمك.
-
فوائد الزيوت
فوائد حبوب زيت السمك وعلاقتها بآلام الدورة الشهرية
الاوميجا 3 من الاحماض الدهنية الأساسية للجسم يوجد الأسماك الدهنية مثل سمك المكريل والسلامون والسردين ويتم استخراجه منها أيضا كمكمل غذائي. لا يمكن تصنيعه فى الجسم لذلك فهو عنصر هام…
