فوائد اللوز
-
تغذية
فوائد حليب اللوز almond milk الصحية وقيمته الغذائية والفرق بينه وبين الحليب البقري
يعتبر حليب اللوز غني بالعديد من العناصر الغذائية ومن أفضل البدائل النباتية لمن يعانون من حساسية الألبان. تعرف على فوائد حليب اللوز الصحية.
-
فوائد المكسرات
القيمة الغذائية وفوائد اللوز الصحية
يحتوى اللوز على الفيتامينات، المعادن، البروتين، والألياف. لذلك يتميز اللوز بفوائده الصحية العديدة. يحتوى أونصة واحدة من اللوز تقريبا على ثمن احتياجات الفرد اليومية من البروتين. يمكن تناول اللوز كوجبة…
-
فوائد المكسرات
فوائد المكسرات الصحية بأنواعها المختلفة
فوائد المكسرات كثيرة حيث أُثبت خطأ الاعتقاد أن المكسرات تساهم بزيادة الوزن بشكل كبير لاحتوائها على الدهون، فصحيح أن المكسرات تعتبر حصة من حصص الدهون وتحسب من مجموعة الدهون والزيوت…