فول
-
وجبات خفيفة سهلة التحضير
طرق متنوعة وشهية لعمل الفول المدمس
نقدم لكم اليوم مقال مميز عن طرق لعمل الفول الذي يقدم على وجبة الفطور في الأيام العادية، منها طريقة الفول بطحينة والفول بالبيض والفول بالطماطم.
-
أكلات خفيفة
مقلي الفول | أكلات اقتصادية
المدة الزمنية: 15 دقيقة عدد الحصص:4 حصص مستوى الصعوبة: سهلة السعرات الحرارية للحصة: 192 كالوري دهن: 9 جرام كاربوهيدرات: 25 جرام بروتين: 11 جرام المقادير نصف ضمة من الكزبرة الخضراء.…