ما هو الكولاجين
-
مكملات غذائية
6 فوائد صحية لتناول مكملات الكولاجين
يعد الكولاجين أكثر البروتينات الهامة في الجسم. ولذلك انتشرت العديد من حبوب الكولاجين في الصيدليات. لنتعرف على فوائد هذه المكملات الغذائية.
-
مكملات غذائية
ما مقدار الكولاجين الذي يجب أن تتناوله يوميًا؟
الكولاجين أحد البروتينات الأساسية في الجسم وأكثرها وجودًا، لأنه يدخل في الأنسجة الضامة. لنتعرف معًا على مقدار الجرعة اليومية للكولاجين.