مصادر المغنسيوم
-
أمراض العظام والمفاصل
هل يعالج المغنيسيوم تشنجات الساق؟
قد تشير تشنجات الساق على نقص الماغنيسيوم في الجسم. لنتعرف على تأثير الماغنيسيوم على الساقين والتشنجات العضلية والعصبية.
-
عادات صحية
10 نصائح تساعدك على تقوية وتعزيز صحة عظامك
تعد العظام من أهم أجزاء الجسم، لأنها تدعم الجسم وتساعد على الحركة والتنقل وأداء المهام اليومية. تعرف على نصائح تساعدك على تقوية العظام.
-
فيتامينات ومعادن
أين يوجد المغنسيوم
المغنيسيوم هو عنصر من العناصر الكيميائية في الجدول الدوري، وله رمز كيميائي هو mg، وعدده الذري هو 12، وسمّي مغنيسيوم نسبة إلى منطقة مغنيسيا في اليونان، يعتبر المغنسيوم من العوامل…