مكسرات
-
وجبات خفيفة سهلة التحضير
طريقة عمل الجرانولا بالخطوات
طريقة عمل الجرانولا سهلة وبسيطة فكل ما تحتاجه في هذه الوصفة هو الشوفان بالإضافة إلى أنواع من المكسرات والتوابل والتحلية، ويتم طهيها، وتحفظ في الثلاجة لعدة أيام وفي الفريزر لمدة…
-
فوائد المكسرات
فوائد عين الجمل أو الجوز
عن عين الجمل أو الجوز يعتبر عين الجمل أو الجوز من أغنى المصادر النباتية بالبروتين كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من…
-
فوائد المكسرات
فوائد بذور القرع “اللب الابيض”
استخدم اللب الأبيض كما يعرف في مصر أو بذور القرع كما يعرف في بعض الدول العربية منذ زمن بعيد في شمال ووسط وجنوب أمريكا. حيث كان يستهلك سكان أمريكا الأصليون…