وضعيات الجلوس
-
معلومات ونصائح طبية
أفضل وضعيات للجلوس للحفاظ على صحة ظهرك وعمودك الفقري
هناك بعض الوضعيات التي تعزز من استقامة العمود الفقري وتقلل من تأثيرات الجلوس لفترات طويلة. لنتعرف على أفضل وضعيات الجلوس الصحيحة.
-
عادات صحية
أضرار الجلوس طوال اليوم لفترات طويلة
قد يسبب الجلوس لفترات طويلة بعض الآثار الجانبية الضارة. لنتعرف على اضرار الجلوس بكثرة على الجسم وصحتك العقلية والجسدية.
-
أمراض القدم
هل الجلوس ووضع الساق على الأخرى خطير؟
يشعر الكثير من الناس براحة أكبر في الجلوس ووضع سيقان متقاطعتان فوق الأخرى. اليوم سنتعرف إن كانت هذه الوضعية (رفع الرجلين) تؤثر على صحتك.
