صحة وطبنساء وتوليد
أسباب تساقط الشعر للحامل
محتويات
تساقط الشعر للحامل أو بعد الولادة مباشرة أمر طبيعي نتيجة تغيرات الهرمونات أو الضغط على الجسم أو الحالات الطبية المصاحبة للحمل.
وفي مقالنا سنتعرف على الأسباب وطرق العلاج وأهم النصائح لمنع سقوط الشعر المرتبط بالحمل.
تساقط الشعر أثناء الحمل
- يفقد كل من الرجال والنساء في المتوسط حوالي 50 إلى 100 شعرة كل يوم.
- يؤدي ارتفاع مستويات الإستروجين أثناء الحمل إلى إبطاء الدورة الطبيعية لتساقط بصيلات الشعر مما قد يقلل عدد الشعر المتساقط أثناء الحمل ولكن هذا لا يحدث للبعض.
- يسبب الحمل تساقط الشعر الكربي الذي عادة ما يكون رقيقًا منتظمًا ولا يسبب وجود بقع أو صلع. لكن إذا لاحظت وجود بقع أو صلع فقد تكون هناك مشكلات أخرى مثل الوراثة وأمراض المناعة الذاتية.
أسباب تساقط الشعر للحامل
- يوجد العديد من العوامل التي تتسبب في سقوط الشعر مثل:
التحول الهرموني
- قد تعاني قلة من الحوامل من ترقق الشعر وتساقطه بسبب الإجهاد أو الصدمة وهو ما يعرف بتساقط الشعر الكربي.
- يجهد الثلث الأول من الحمل الجسم حيث يتغير توازن الهرمونات بشكل كبير لدعم نمو الطفل ويؤدي هذا الإجهاد إلى وضع المزيد من الشعر على رأسك، 30 % أو أكثر، في مرحلة التيلوجين أو مرحلة “الراحة” من دورة حياة الشعر.
- لذلك، بدلاً من فقدان متوسط 100 شعرة في اليوم، قد تفقد 300 شعرة في اليوم.
- قد لا يحدث تساقط الشعر للحامل بسبب التحولات الهرمونية على الفور؛ فقد يستغرق الأمر من شهرين إلى أربعة أشهر لملاحظة التخفيف.
- لا تدوم هذه الحالة بشكل عام أكثر من ستة أشهر ولا تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.
مشاكل صحية
- قد يحدث للمرأة مشاكل صحية أثناء الحمل، مما يؤدي إلى تساقط الشعر الكربي الشديد، خاصةً إذا كان مرتبطًا باختلال التوازن المستمر في الهرمونات أو الفيتامينات الأساسية.
مشاكل الغدة الدرقية
- يصعب اكتشاف اضطرابات الغدة الدرقية سواء فرط النشاط أو القصور أثناء الحمل وسيكون قصور الغدة الدرقية أكثر شيوعًا حيث يصيب 2% من الحوامل.
- يسبب قصور الغدة تساقط الشعر إلى جانب تقلصات العضلات والإمساك والإرهاق.
نقص الحديد
- يحدث نقص الحديد عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتوصيل الأكسجين إلى أنسجة مختلفة في الجسم مما يسبب تساقط الشعر للحامل مع أعراض أخرى، مثل التعب وضربات القلب غير المنتظمة وضيق التنفس المجهد والصداع.
- تتعرض الحوامل لخطر متزايد للإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، خاصةً إذا كانت فترات حملهن متقاربة، أو كانت حامل بمضاعفات متعددة، أو مصابة بغثيان الصباح الشديد.
أسباب أخرى
قد يكون الحمل مصاحبًا ل:
- المشكلات الصحية والتي تسبب تساقط الشعر للحامل مثل:الإجهاض أو الإملاص او الخلل الهرموني أو الثعلبة الأندروجينية (الصلع الأنثوي) بسبب قصر مرحلة نمو بصيلات الشعر والوقت الطويل بين تساقط الشعر والنمو الجديد.
- صدمة: إذا كنت قد قمت مؤخرًا بتصفيف شعرك باستخدام تسريحات شعر ضيقة، أو تلقيت علاجات تجميل معينة، أو عالجت شعرك بقسوة، فقد يكون لديك ما يسمى بثعلبة الشد.
- التهاب بصيلات الشعر مما يسبب تندب البصيلات وتساقط الشعر بشكل دائم.
تساقط الشعر بعد الولادة
- يتساقط الشعر في غضون بضعة أشهر من الولادة، ويبلغ ذروته بشكل عام في حوالي أربعة أشهر بعد الولادة وهو ما يعرف بسقوط الشعر المفرط الناتج عن انخفاض هرمون الاستروجين.
علاج تساقط الشعر للحامل
- قد لا يتطلب سقوط الشعر أثناء الحمل وبعده علاجًا خاصًا وغالبا ما يتم حلها بشكل عام من تلقاء نفسها بمرور الوقت.
- يصف الأطباء أحيانًا المينوكسيديل إذا لم يعود نمو الشعر إلى المستويات السابقة، لكن هذا الدواء لا يعتبر آمنًا للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة.
- يصف الطبيب بعض الأدوية والمكملات في حالة وجود حالات مثل قصور الغدة الدرقية أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد لاستعادة دورة النمو الطبيعية مع مرور الوقت.
- قد يقترح طبيبك تجربة العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT)، والذي يستخدم موجات الضوء الأحمر لتحفيز نمو الشعر ، بدلاً من الأدوية في علاج الثعلبة الأندروجينية.
نصائح لمنع تساقط الشعر للحامل
يعتمد ذلك على سبب تساقط الشعر أثناء الحمل ويمكن ابتاع النصائح التالية لتقليل التساقط:
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن من البروتين والحديد والعناصر الغذائية المهمة الأخرى.
- تناول فيتامينات الحمل ومكملات غذائية لتقوية الشعر.
- منع تسريحات الشعر مثل الضفائر الضيقة والكعك وذيل الحصان وغيرها من التسريحات التي قد تشد شعرك.
- غسل الشعر بلطف واستخدام مشط واسع الأسنان لتجنب شد الشعر بقوة أثناء فك تشابكه.
- ترك الشعر يرتاح دون علاجات قاسية مثل استخدام البكرات الساخنة أو مكواة تجعيد الشعر أو الزيت الساخن والعلاج الدائم.
- استخدم الشامبو والبلسم الذي يحتوي على البيوتين والسيليكا.
- تجنب أمشاط الأسنان الدقيقة عندما يكون الشعر رطبًا.
- استكمل نظامك الغذائي بالعناصر الغذائية التالية (فيتامين ب، البيوتين، فيتامين سي و هـ، والزنك).
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ تساقط الشعر للحامل ليس شائعًا ولكنه أمر طبيعي، بسبب التغيرات الهرمونية أو بعض الحالات الصحية. لذلك، يجب استشارة الطبيب لتحديد الأسباب.
