صحة وطبمنوعات طبية
نصائح لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة صعوبة بلع الحبوب
محتويات
عمليًا يمكن لجميع الأشخاص ابتلاع الحبوب بكل سهولة. فإذا كنت تستطيع ابتلاع الطعام، يمكنك ابتلاع الحبوب. قد يصبح الامر أصعب بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من لوزتين كبيرتين بشكل غير عادي، أو ردود فعل حساسة. ولكن حتى مع مثل هذه الحالات، يمكن أن يصبح ابتلاع الحبوب أمرًا سهلاً مع الممارسة والهدوء. ويعاني العديد من الأشخاص من مشكلة صعوبة بلع الحبوب ومن خلال هذا المقال سنوضح لك طريقة لمساعدة الأشخاص الذين يجدون صعوبة في بلع الحبوب.
ما هي أسباب صعوبة بلع الحبوب؟
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى صعوبة بلع الحبوب. منها:
- عدم رغبة الشخص في تناول الحبوب.
- جفاف الفم.
- الخوف من الاختناق.
- الشفة الأرنبية.
- بعض الأمراض، مثل: الشلل أو بعض أنواع السرطان أو الخرف أو الجلطات أو التصلب اللويحي.
- الخضوع للعلاج الكيماوي.
اقرأ أيضًا:
- كيفية الاستعداد للزلازل إذا كنت تعيش في منطقة معرضة لحدوث زلزال.
- كل ما تحتاج معرفته عن مؤشر كتلة الجسم BMI.
- غسول افين Avene لتنظيف وترطيب البشرة الدهنية وتخفيف آثار حب الشباب.
الأعراض التي ترافق صعوبة بلع الحبوب
- الاختناق أو السعال أثناء البلع.
- الإحساس بوجود شيء عالق في الحلق أو الصدر.
- خروج اللعاب من الفم باستمرار.
- عدم قدرة الشخص على المضغ بشكل طبيعي.
- رجوع الأشياء التي قمت ببلعها عبر المجرى الأنفي.
بعض النصائح لمن يجد صعوبة في بلع الحبوب
- تحلى بالصبر وحاول عدة مرات، حيث قد يستغرق الأمر أسابيع عند بعض الأشخاص.
- إذا كان فمك وحلق جافين لا تبتلع الحبوب، لأن ذلك سيتسبب في إلتصاق الحبة بالحلق، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة. خذ رشفة من الماء قبل تناول الحبوب لجعل الفم رطب.
- ضع الحبة في منتصف لسانك ثم اشرب كميات صغيرة وسريعة من الماء.
- قم بإلهاء نفسك بمشاهدة التلفاز. معظم الحبوب أصغر من قطع الطعام التي نبتلعها، لذلك فإن الخوف من التقيؤ هو أمر غير منطقي ويمكن التغلب عليه بإلهاء نفسك بأي شيء.
- قم بتناول بضع قضمات كبيرة من الطعام قبل بلع الحبة، حيث سيساعد الأكل على تحفيز إفراز اللعاب لمساعدة الطعام على الانزلاق إلى أسفل.
- ابتلع الحبة بسرعة، إذا تركتها على لسانك لبعض الوقت، فقد تبدأ في الذوبان، مما قد ينبعث منها طعمًا مرًا وقد يؤدي هذا الطعم إلى تحفيز رد الفعل المنعكس.
ويجب الحذر من كسر الحبوب، لأن ذلك قد يفقدها فعاليتها أو قد يؤدي إلى أعراض جانبية قد تكون خطيرة جدًا. كما يجب عليك تجربة أكثر من طريقة لمساعدتك في بلع الحبوب بشكل سهل ويسير.
