آلام الظهر والرقبة

أسباب وأعراض ألم الرقبة وطرق العلاج المختلفة

الم الرقبة

يعاني العديد من الأشخاص من آلام أو تصلب في الرقبة من حين لآخر. وقد يحدث ذلك بسبب العديد من الأسباب، منها:

  • النوم بشكل خاطئ.
  • انحناء الرقبة بشكل مستمر.
  • الإصابة.
  • الرياضات الاحتكاكية.

في معظم الحالات، لا تعتبر آلام الرقبة حالة خطيرة ويمكن علاجها في غضون أيام قليلة.

ولكن في بعض الآخر، يمكن أن يشير ألم الرقبة إلى إصابة خطيرة أو مرض مما يتطلب رعاية طبية.

أعراض آلام الرقبة

تختلف أعراض آلام الرقبة من حيث الشدة والمدة. في كثير من الأحيان، يكون ألم الرقبة حادًا ويستمر لبضعة أيام أو أسابيع فقط. بينما في أوقات أخرى، قد يصبح الألم مزمنًا. وتشمل أعراض آلام الرقبة:

  • تصلب الرقبة. 
  • ألم حاد.
  • ألم عند الحركة.
  • تنميل.
  • الصداع. 

أسباب آلام الرقبة

يحدث ألم الرقبة لعدة أسباب، منها:

شد العضلات

عادة ما يكون هذا من الأنشطة، مثل:

  • الجلوس والنوم في وضع خاطئ.
  • العمل على مكتب لفترة طويلة دون تغيير وضعية الجلوس.
  • هز الرقبة أثناء التمرين.

الإصابة

الرقبة معرضة للإصابة، خاصة في الحالات التالية:

  • السقوط.
  • حوادث السيارات.
  • الرياضة، حيث تضطر عضلات وأربطة العنق إلى التحرك خارج نطاقها الطبيعي.

إذا كانت عظام الرقبة مكسورة، فقد يتضرر الحبل الشوكي أيضًا. 

النوبة القلبية

يمكن أن يكون ألم الرقبة أيضًا أحد أعراض النوبة القلبية. غالبًا ما تظهر مع أعراض أخرى، مثل:

  • ضيق في التنفس.
  • التعرق.
  • الغثيان.
  • التقيؤ.
  • ألم في الذراع.

لذلك إذا كانت رقبتك تؤلمك ولديك أعراض أخرى للنوبة القلبية، فاذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور.

الم الرقبة

اقرأ أيضًا:

التهاب السحايا

هو التهاب يصيب الأنسجة الرقيقة التي تحيط بالدماغ والنخاع الشوكي. قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب السحايا من:

  • تصلب الرقبة.
  • الصداع.
  • الغثيان.
  • التقيؤ.
  • حساسية للضوء.
  • الحُمى.

يمكن أن يكون التهاب السحايا قاتلاً وهو حالة طبية طارئة، لذلك إذا ظهر أي من الأعراض السابقة اذهب إلى الطبيب على الفور.

أسباب أخرى

تشمل الأسباب الأخرى، ما يلي:

  • التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • هشاشة العظام.
  • الألم العضلي الليفي.
  • الانزلاق.

وفي حالات نادرة، يحدث تصلب الرقبة أو الألم بسبب:

  • التشوهات الخلقية.
  • الالتهابات.
  • الخراجات.
  • الأورام.
  • سرطان العمود الفقري.

متى تذهب إلى الطبيب؟

إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع، فاستشر الطبيب. كما يجب عليك الذهاب إلى الطبيب إذا ظهر أي من الأعراض التالية:

  • ألم شديد في الرقبة دون سبب واضح.
  • الحُمى.
  • الصداع.
  • تورم الغدد.
  • الغثيان.
  • القيء.
  • مشاكل في البلع أو التنفس.
  • الضعف.
  • التنميل.
  • الألم أسفل الذراع أو الساق.
  • عدم القدرة على تحريك الذراع.
  • ضعف المثانة أو الأمعاء

كيف يتم علاج آلام الرقبة

سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني وأخذ تاريخك الطبي كاملًا. أخبر الطبيب أيضًا عن جميع الأدوية والمكملات التي تتناولها.

علاج آلام الرقبة يعتمد على سبب الألم، قد تحتاج أيضًا إلى واحد أو أكثر من الأشعة والاختبارات التالية للمساعدة على تحديد سبب آلام الرقبة:

  • فحص الدم
  • الأشعة السينية
  • الأشعة المقطعية
  • التصوير بالرنين المغناطيسي
  • تخطيط كهربية العضل.
  • البزل القطني (البزل الشوكي).

كما قد يشمل علاج آلام الرقبة:

  • العلاج بالتبريد والحرارة.
  • التمارين والتمدد والعلاج الطبيعي.
  • مسكنات الألم.
  • حقن الكورتيكوستيرويد.
  • مرخيات العضلات.
  • المضادات الحيوية إذا كان كنت تمتلك عدوى.
  • العلاج في المستشفى، إذا كان السبب هو حالة مثل:
    • التهاب السحايا.
    • أو النوبة القلبية.
  • الجراحة.

بينما تشمل العلاجات البديلة:

  • العلاج بالإبر.
  • العلاج بتقويم العمود الفقري.
  • التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS).

كيفية تخفيف آلام الرقبة منزليًا

إذا كنت تعاني من آلام أو تصلب بسيط في الرقبة، فاتبع الخطوات التالية لتخفيفها:

  • ضع الثلج في الأيام القليلة الأولى. بعد ذلك، ضعي ضمادة دافئة أو قم بأخذ حمام ساخن.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل:
    • إيبوبروفين.
    • أو أسيتامينوفين.
  • توقف عن ممارسة التمارين الرياضية حتى يذهب الألم. وعند استئناف النشاط الطبيعي، افعل ذلك ببطء حتى تخف الأعراض.
  • مرن رقبتك كل يوم، قم بتمديد رأسك ببطء من الأعلى إلى الأسفل.
  • تدرب على وضعيات النوم والجلوس الجيدة.
  • تجنب حمل الهاتف بين الرقبة والكتف.
  • لا تقف أو تجلس في وضع واحد لفترة طويلة.
  • احصل على تدليك للرقبة.
  • استخدم وسادة رقبة خاصة للنوم.
  • لا تستخدم دعامة الرقبة دون موافقة طبيبك.

يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الرقبة بسبب الوضعيات السيئة للجلوس وإجهاد العضلات. في هذه الحالات، يجب أن تختفي آلام رقبتك إذا أرحت عضلات رقبتك عندما تؤلمك.

المصدر

السابق
تفسيرات ودلالات رؤية الاحجار الكريمة في المنام
التالي
كل ما تحتاج معرفته عن متلازمة العصب المضغوط “انضغاط العصب”
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments