أسباب الألم في الجانب الأيمن من أسفل الظهر
محتويات
تعد آلام أسفل الظهر من أكثر الآلام التي يعاني منها العديد من الأشخاص. لنتعرف على أسبابها وطرق علاجها والوقاية منها.
يمكن أن ينشأ ألم أسفل الظهر على الجانب الأيمن نتيجة إجهاد العضلات أو مشكلة عصبية أو بعض الأمراض التي تؤثر على العمود الفقري أو الأعضاء، مثل:
- الكليتين.
- المبيضين.
- الأمعاء.
أسباب الألم في الجانب الأيمن من أسفل الظهر
إجهاد عضلات الظهر أو مشاكل العمود الفقري
قد تعاني من ألم في أسفل ظهرك في الجانب الأيمن بسبب:
- الشد أو التمزق في عضلاتك.
- الغضاريف.
- الجلوس بوضعية خاطئة لفترة طويلة.
وفي هذه الحالة، قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي أو الأدوية لتقليل الالتهاب أو الجراحة في حالة الغضروف.
ضيق العمود الفقري
قد يسبب تقلص فقرات العمود الفقري إلى زيادة الضغط على الحبل الشوكي وجذور الأعصاب. كما قد يتسبب التهاب المفاصل وإصابات العمود الفقري أو الكسور، أيضًا في ضيق العمود الفقري.
اعتلال الجذور القطني
يحدث في حالة ضيق العمود الفقري أو الانزلاق الغضروفي أو النتوءات العظمية في الأعصاب القطنية.
تشمل الأعراض عادة ألمًا أو تنميلًا ينتشر من أسفل الظهر إلى أسفل إحدى الساقين أو كلتيهما.
مرض القرص التنكسي
ويشير إلى تلف أو تآكل أقراص العمود الفقري التي تفصل بين فقرات العمود الفقري. مما يتسبب في تكوين نتوءات عظمية، ويسبب الضغط على الحبل الشوكي أو الجذور العصبية.
أمراض الكلى
تقع الكلى على جانبي عمودك الفقري أسفل القفص الصدري. ولذلك عند إصابة الكلية بالعدوى أو الحصوات أو الالتهابات، يسبب ذلك في حدوث الألم.
حصوات الكلى
هي حصوات تتكون من المعادن والأملاح الزائدة والتي توجد عادةً في البول. عندما توجد هذه الحصوات في الحالب، قد تشعر بألم حاد ومغص في أسفل الظهر وأسفل البطن والفخذ.
عدوى الكلى
في معظم الحالات، تحدث عدوى الكلى بسبب الإصابة بالعدوى البكتيرية وخاصةً الإشريكية القولونية. لذلك عند حدوث العدوى، قد تعاني من الألم الحاد والحمى والقشعريرة.
التهاب الزائدة الدودية
عندما تلتهب الزائدة الدودية تتضخم. مما يسبب ألم حاد على جانبك وبالقرب من السرة. كما يمكن أن يمتد الألم أيضًا إلى ظهرك أو فخذك.
- وتشمل الأعراض الأخرى لالتهاب الزائدة الدودية: الغثيان والقيء.
تمدد الشريان الأورطي البطني
الشريان الأورطي هو أكبر شريان دموي في الجسم. ولكن إذا انتفخ جزء من الشريان الأورطي في البطن بشكل غير طبيعي أو تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني، قد يسبب الألم الحاد.
وتعد هذه الحالات من الحالات الطارئة التي تستدعي طلب الطوارئ على الفور لأنها قد تسبب النزيف التي يهدد حياتك.
الأسباب الشائعة عند النساء
هناك بعض الأسباب التي تسبب ألم الظهر من الجانب الأيمن عند النساء خاصةً، وتشمل:
بطانة الرحم المهاجرة
بطانة الرحم هي حالة مزمنة حيث تنمو الأنسجة التي تشبه بطانة الرحم خارج الرحم. وتسبب هذه الحالة ألمًا يشبه التقلصات ينتشر من الأمام والجانب من الجسم إلى الخلف.
الحمل
تعد آلام أسفل الظهر من الأعراض الشائعة طوال فترة الحمل. ويحدث نتيجة إفراز الجسم لهرمون الريلاكسين الذي يساعد على ارتخاء الأربطة في جسمك استعدادًا للولادة.
كما يحدث أيضًا نتيجة لنمو الجنين داخل الرحم مما يتسبب في زيادة ثقل البطن بسبب نمو الجنين مما يتسبب في آلام أسفل الظهر.
وسبب آخر لآلام الظهر أثناء الحمل، هو تمدد الأربطة المستديرة. والأربطة المستديرة عبارة عن أنسجة ضامة ليفية تدعم الرحم. وتمدد هذه الأربطة نتيجة الحمل.
مع تمدد الأربطة، يتم شد الألياف العصبية، مما يتسبب في حدوث آلام حادة.
التهابات المسالك البولية
قد تسبب التهابات المسالك البولية أيضًا ألمًا في الجانب الأيمن السفلي من الظهر.
أسبابه عند الرجال
التواء الخصية
يمكن أن يؤدي التواء الخصية إلى آلام أسفل الظهر في الجانب الأيمن، بسبب التواء الحبل المنوي الذي يقع في كيس الصفن وينقل الدم إلى الخصيتين. مما يسبب انخفاض تدفق الدم إلى الخصية أو ينقطع تمامًا.
طرق علاج آلام الظهر
في كثير من الحالات، يمكن السيطرة على آلام أسفل الظهر من خلال بعض العلاجات المنزلية، مثل:
- استخدام كمادات الحرارة أو الثلج بالتبادل كل 2 إلى 3 ساعات، لتخفيف الألم والالتهاب.
- تناول مسكنات الآلام.
- شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
- تقليل تناول البروتين الحيواني والملح لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبطريقة صحيحة.
- الحفاظ على وضعيات الجلوس أو الوقوف الصحيحة.
