الإرهاق
-
صحة نفسية
10 طرق طبيعية لتقليل القلق والتخلص من الإرهاق النفسي والجسدي
أصبح القلق من أكثر الأمراض النفسية التي تصيب معظم الأشخاص حاليًا، نتيجة الحياة السريعة وزيادة الضغوطات. نتعرف اليوم على طرق لتقليل القلق.
-
صحة نفسية
متلازمة التعب المزمن CFS: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها
متلازمة التعب المزمن (CFS) هي اضطراب يتميز بالإرهاق الشديد أو التعب الذي لا يزول حتى مع الراحة. تعرف على أسبابها وأعراضها وطرق علاجها.
-
صحة نفسية
أعراض الإرهاق العاطفي Emotional Exhaustion وأسبابه وعلاجه
الإرهاق العاطفي يظهر عند الشعور بالارهاق واستنزاف الطاقة نتيجة التوتر. لنتعرف معًا على أعراض الارهاق وأسبابه وكيفية التعامل معه.
-
معلومات ونصائح طبية
9 طرق طبيعية لزيادة مستويات طاقة الجسم
إذا كنت تواجه صعوبة في البقاء مستيقظًا أو تشعر بالتعب بسهولة، فقد يشير ذلك إلى نقص طاقتك. تعرف على أفضل النصائح لزيادة مستويات طاقة الجسم.
-
اضطرابات النوم وحلولها
10 أسباب تجعلك تشعر دائمًا بالخمول أو الكسل
قد يعاني البعض من الشعور بالتعب بشكل منتظم، ,قد يكون بسبب نمط الحياة اليومية أو بعض الأمراض العضوية أو النفسية. تعرف على اسباب الخمول.
