متلازمة التعب المزمن CFS: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها
محتويات
متلازمة التعب المزمن (CFS) هي اضطراب يتميز بالإرهاق الشديد أو التعب الذي لا يزول حتى مع الراحة، وحتى الآن لا يمكن تفسيرها طبيًا أو تفسير سبب حدوثها للبعض. بعض الأطباء يشيرون إلى متلازمة الإجهاد المزمن باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي.
أسباب متلازمة التعب المزمن
لا يعرف حتى الآن السبب الدقيق لمتلازمة التعب المزمن، ولكن يرجح الأطباء أنها تحدث بسبب العديد من العوامل مثل:
- العدوى الفيروسية.
- ضعف جهاز المناعة.
- الضغط العصبى.
- الاختلالات الهرمونية.
- العمر: يكثر الإصابة بهذه المتلازمة في عمر الأبعينيات والخمسينيات.
- العوامل الوراثية: بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي للإصابة بهذه المتلازمة أكثر من غيرهم.
- الحساسية.
- العوامل البيئية.
على الرغم من أن متلازمة الإجهاد المزمن يمكن أن تحدث في بعض الأحيان بعد الإصابة بعدوى فيروسية، إلا أنه لم يتم العثور على نوع واحد من العدوى يسبب متلازمة التعب المزمن. وتتضمن بعض أنواع العدوى الفيروسية التي تمت دراستها:
- فيروس ابشتاين بار.
- الهربس البشري 6.
- فيروس نهر روس.
- فيروس الحصبة الألمانية.
أعراض متلازمة التعب المزمن
يعد التعب والإرهاق الشديد هو من أكثر أعراض المتلازمة شيوعًا. ولتأكيد تشخيص متلازمة الإجهاد المزمن، يجب أن تشعر بالإرهاق وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية المعتادة بسهولة لمدة 6 أشهر على الأقل.
وبالإضافة إلى ذلك، تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- التعب الشديد بعد الأنشطة البدنية أو العقلية.
- الشعور بعدم الانتعاش بعد نوم الليل.
- الأرق المزمن.
- اضطرابات النوم الأخرى.
- فقدان الذاكرة.
- انخفاض التركيز.
- عدم التحمل الانتصابي (الانتقال من وضع الاستلقاء أو الجلوس إلى وضع الوقوف يجعلك تشعر بالدوخة أو الدوار أو الإغماء).
كما تشمل الأعراض الجسدية للمتلازمة ما يلي:
- ألم عضلي.
- الصداع المتكرر.
- آلام متعددة في المفاصل دون وجود احمرار أو تورم.
- التهاب الحلق المتكرر.
- تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة.
التشخيص
تعد متلازمة الإجهاد المزمن من الأمراض التي يصعب تشخيصها. حيث لا توجد فحوصات طبية لفحص متلازمة التعب المزمن بشكل مؤكد. كما تتشابه أعراضه مع العديد من الحالات الأخرى. ولكن ليتمكن الطبيب من تأكيد التشخيص سيقوم الطبيب باستبعاد الأسباب الأخرى للتعب أو الإرهاق، بالإضافة إلى مدة ظهور الأعراض.
تتضمن بعض الحالات التي تشبه أعراض متلازمة التعب المزمن ما يلي:
- عدد كريات الدم البيضاء.
- مرض لايم.
- التصلب المتعدد.
- الذئبة الحمراء.
- قصور الغدة الدرقية.
- فيبروميالغيا.
- اضطراب اكتئابي حاد.
- السمنة المفرطة.
- اضطرابات النوم.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين.
اقرأ أيضًا:
علاج متلازمة التعب المزمن
لا يوجد حاليًا علاج محدد لمتلازمة الإجهاد المزمن، لأن الأعراض تختلف من فرد لآخر. ولكن يهدف العلاج إلى تخفيف وعلاج الأعراض الموجودة.
ينصح الأطباء بالتالي:
- الحد من تناول الكافيين.
- حاول تجنب القيلولة أثناء النهار لتتمكن من النوم ليلًا بسهولة.
- قم بعمل روتين للنوم وحاول الالتزام بالجدول على قدر المستطاع.
الأدوية
عادةً لا يوجد دواء واحد يمكنه علاج جميع الأعراض التي تعاني منها. ولكن قد يساعد الأدوية على تخفيف الأعراض. على سبيل المثال،
- في كثير من الحالات، يمكن أن تؤدي متلازمة التعب المزمن إلى الاكتئاب. ولهذا قد يوصي الطبيب بتناول مضادات الاكتئاب.
كما قد يوصي الطبيب بتناول الأدوية المهدئة للألم أيضًا في التغلب على الأوجاع وآلام المفاصل التي تسببها المتلازمة.
الطب البديل
قد يساعد الوخز بالإبر وتمارين اليوجا والتدليك في تخفيف الألم المرتبط بالمتلازمة.
تعد متلازمة الإجهاد المزمن من الأمراض التي يصعب تشخيصها أو علاجها، لأن الأعراض تختلف من فرد لآخر. ولكن إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق لفترة طويلة حتى مع الراحة، فلا تتردد في استشارة الطبيب لمعرفة السبب والعلاج المناسب لك.
