السباحة
-
تمارين رياضية
كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عند ممارسة السباحة؟
تعتبر رياضة السباحة من الأنشطة المفيدة للقلب والعضلات وفقدان الوزن. نتعرف اليوم على عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عند ممارسة السباحة.
-
تمارين رياضية
تمارين لزيادة الطول يمكنك ممارستها في المنزل
تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل الطرق لزيادة الطول. ولذا نقدم لك أفضل تمارين رياضية لزيادة الطول يمكنك ممارستها في المنزل بأمان.
-
الطب البديل
يعزز جهاز المناعة وصحة الجسم ويزيل القلق والتوتر، تعرف على فوائد ماء البحر
البحر من أجمل الأماكن التي نذهب إليها وكثيرًا ما سمعنا عن الشعراء الذين سُحروا بجماله. تعرف معنا على فوائد ماء البحر الصحية والتجميلية.
-
تمارين رياضية
فوائد ممارسة السباحة أثناء فترة الحمل
أثناء الحمل قد تندهشين من القائمة التي لا يجب عليكي فعلها أثناء الحمل. نوضح في مقالنا اليوم آمان ممارسة السباحة للحامل وفوائدها.
